Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Наранхилья и Молочная сыворотка

Сравнить

Инфографика

Наранхилья vs Молочная сыворотка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 14% 2.3% 1.3% 3.5% 20% 7% 0.13% 10%
Содержит больше МагнийМагний +37.5%
Содержит больше КалийКалий +24.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +483.3%
Содержит больше МедьМедь +600%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.6%
Содержит больше МарганецМарганец +6600%
Содержит больше КальцийКальций +487.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +30%
Содержит больше ФосфорФосфор +283.3%
Содержит больше СеленСелен +375%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 1% 0% 0% 9% 36% 1.4% 23% 7.2% 35% 0% 0.75% 8.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +833.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1859.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +245.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +74.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Наранхилья Молочная сыворотка DV% diff.
Витамин K 14.6µg 0µg 12%
Витамин B12 0.28µg 12%
Витамин B2 0mg 0.158mg 12%
Витамин B3 1.45mg 0.074mg 9%
Витамин B6 0.107mg 0.031mg 6%
Витамин E 0.75mg 0mg 5%
Фосфор 12mg 46mg 5%
Железо 0.35mg 0.06mg 4%
Клетчатка 1.1g 0g 4%
Кальций 8mg 47mg 4%
Марганец 0.067mg 0.001mg 3%
Витамин A 28µg 3µg 3%
Селен 0.4µg 1.9µg 3%
Медь 0.028mg 0.004mg 3%
Витамин B5 0.22mg 0.383mg 3%
Холин 16mg 3%
Витамин C 3.2mg 0.1mg 3%
Натрий 4mg 54mg 2%
Витамин B9 3µg 1µg 1%
Насыщенные жиры 0.23g 1%
Фруктоза 1.04g 1%
Витамин B1 0.045mg 0.036mg 1%
Белки 0.44g 0.85g 1%
Магний 11mg 8mg 1%
Холестерин 2mg 1%
Калий 200mg 161mg 1%
Калорийность 25kcal 27kcal 0%
Жиры 0.22g 0.36g 0%
Углеводы 5.9g 5.14g 0%
Чистые углеводы 4.8g 5.14g N/A
Сахар 3.74g 5.14g N/A
Цинк 0.1mg 0.13mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.1g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.011g 0%
Триптофан 0.013mg 0%
Треонин 0.054mg 0%
Изолейцин 0.047mg 0%
Лейцин 0.078mg 0%
Лизин 0.068mg 0%
Метионин 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.027mg 0%
Валин 0.046mg 0%
Гистидин 0.016mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
5% 93%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.36 г
Углеводы: 5.14 г
Вода: 93.12 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +14.8%
Содержит больше БелкиБелки +93.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +63.6%
Содержит больше ДругоеДругое +35.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~93.12g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients
  2. Молочная сыворотка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171282/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.