Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Наранхилья и Мускусная дыня

Сравнить

Инфографика

Наранхилья vs Мускусная дыня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.7% 24% 7.9% 14% 4.9% 6.4% 2.1% 5.3% 2.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +66.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Содержит больше МарганецМарганец +63.4%
Содержит больше КальцийКальций +12.5%
Содержит больше КалийКалий +33.5%
Содержит больше МедьМедь +46.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +80%
Содержит больше ФосфорФосфор +25%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg
Одинаковое количество вещества Селен ~0.4µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 122% 56% 1% 0% 10% 4.4% 14% 6.3% 17% 0% 6.3% 16% 4.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +97.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +109.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +48.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +484%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1046.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +503.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.041mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Наранхилья Мускусная дыня DV% diff.
Витамин C 3.2mg 36.7mg 37%
Витамин A 28µg 169µg 16%
Витамин K 14.6µg 2.5µg 10%
Витамин E 0.75mg 0.05mg 5%
Витамин B9 3µg 21µg 5%
Витамин B3 1.45mg 0.734mg 4%
Витамин B6 0.107mg 0.072mg 3%
Витамин B5 0.22mg 0.105mg 2%
Калий 200mg 267mg 2%
Железо 0.35mg 0.21mg 2%
Марганец 0.067mg 0.041mg 1%
Натрий 4mg 16mg 1%
Фруктоза 1.04g 1.87g 1%
Цинк 0.1mg 0.18mg 1%
Медь 0.028mg 0.041mg 1%
Клетчатка 1.1g 0.9g 1%
Белки 0.44g 0.84g 1%
Углеводы 5.9g 8.16g 1%
Холин 7.6mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.081g 1%
Витамин B2 0mg 0.019mg 1%
Калорийность 25kcal 34kcal 0%
Жиры 0.22g 0.19g 0%
Чистые углеводы 4.8g 7.26g N/A
Магний 11mg 12mg 0%
Кальций 8mg 9mg 0%
Сахар 3.74g 7.86g N/A
Крахмал 0.03g 0%
Фосфор 12mg 15mg 0%
Селен 0.4µg 0.4µg 0%
Витамин B1 0.045mg 0.041mg 0%
Насыщенные жиры 0.051g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.003g 0%
Триптофан 0.002mg 0%
Треонин 0.017mg 0%
Изолейцин 0.021mg 0%
Лейцин 0.029mg 0%
Лизин 0.03mg 0%
Метионин 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.023mg 0%
Валин 0.033mg 0%
Гистидин 0.015mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
8% 90%
Белки: 0.84 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 8.16 г
Вода: 90.15 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше ЖирыЖиры +15.8%
Содержит больше БелкиБелки +90.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +38.3%
Содержит больше ДругоеДругое +69.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~90.15g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
46% 26% 28%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.72 г
Глюкоза: 0.99 г
Фруктоза: 1.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
55% 20% 24%
Крахмал: 0.03 г
Сахароза: 4.35 г
Глюкоза: 1.54 г
Фруктоза: 1.87 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.04 г
Галактоза: 0.06 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +152.9%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +55.6%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +79.8%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients
  2. Мускусная дыня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.