Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Наранхилья и Мюнстер (сыр)

Сравнить

Инфографика

Наранхилья vs Мюнстер (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Содержит больше КалийКалий +49.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +737.5%
Содержит больше МагнийМагний +145.5%
Содержит больше КальцийКальций +8862.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17.1%
Содержит больше МедьМедь +10.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +2710%
Содержит больше ФосфорФосфор +3800%
Содержит больше СеленСелен +3525%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +188.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +246.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1307.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +15.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +91.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +484%
Содержит больше Витамин AВитамин A +964.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Наранхилья Мюнстер (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 19.113g 87%
Кальций 8mg 717mg 71%
Фосфор 12mg 468mg 65%
Витамин B12 1.47µg 61%
Жиры 0.22g 30.04g 46%
Белки 0.44g 23.41g 46%
Холестерин 96mg 32%
Витамин A 28µg 298µg 30%
Натрий 4mg 628mg 27%
Селен 0.4µg 14.5µg 26%
Цинк 0.1mg 2.81mg 25%
Витамин B2 0mg 0.32mg 25%
Мононенасыщенные жиры 8.711g 22%
Калорийность 25kcal 368kcal 17%
Витамин K 14.6µg 2.5µg 10%
Витамин B3 1.45mg 0.103mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.661g 4%
Витамин C 3.2mg 0mg 4%
Магний 11mg 27mg 4%
Витамин B6 0.107mg 0.056mg 4%
Клетчатка 1.1g 0g 4%
Витамин E 0.75mg 0.26mg 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Марганец 0.067mg 0.008mg 3%
Витамин B1 0.045mg 0.013mg 3%
Витамин D 22IU 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин B9 3µg 12µg 2%
Калий 200mg 134mg 2%
Углеводы 5.9g 1.12g 2%
Фруктоза 1.04g 1%
Витамин B5 0.22mg 0.19mg 1%
Железо 0.35mg 0.41mg 1%
Чистые углеводы 4.8g 1.12g N/A
Сахар 3.74g 1.12g N/A
Медь 0.028mg 0.031mg 0%
Триптофан 0.327mg 0%
Треонин 0.888mg 0%
Изолейцин 1.145mg 0%
Лейцин 2.26mg 0%
Лизин 2.139mg 0%
Метионин 0.569mg 0%
Фенилаланин 1.24mg 0%
Валин 1.482mg 0%
Гистидин 0.829mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +426.8%
Содержит больше ВодаВода +122.8%
Содержит больше БелкиБелки +5220.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +13554.5%
Содержит больше ДругоеДругое +838.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients
  2. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.