Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Наранхилья и Пекановый пирог

Сравнить

Инфографика

Наранхилья vs Пекановый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 9.6% 12% 56% 70% 28% 40% 34% 93% 65%
Содержит больше КалийКалий +50.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МагнийМагний +136.4%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +322.9%
Содержит больше МедьМедь +653.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +920%
Содержит больше ФосфорФосфор +683.3%
Содержит больше МарганецМарганец +962.7%
Содержит больше СеленСелен +2900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 27% 0% 0% 47% 42% 16% 29% 14% 21% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +71.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +78.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +192.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +317.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +117.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +766.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Наранхилья Пекановый пирог DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 5.71g 38%
Жиры 0.22g 22.2g 34%
Холестерин 87mg 29%
Мононенасыщенные жиры 11.181g 28%
Марганец 0.067mg 0.712mg 28%
Селен 0.4µg 12µg 21%
Медь 0.028mg 0.211mg 20%
Калорийность 25kcal 412kcal 19%
Насыщенные жиры 3.989g 18%
Углеводы 5.9g 52.2g 15%
Витамин B2 0mg 0.18mg 14%
Железо 0.35mg 1.48mg 14%
Витамин K 14.6µg 12%
Фосфор 12mg 94mg 12%
Витамин B1 0.045mg 0.188mg 12%
Натрий 4mg 262mg 11%
Белки 0.44g 4.9g 9%
Цинк 0.1mg 1.02mg 8%
Витамин B12 0.17µg 7%
Витамин A 28µg 82µg 6%
Витамин B9 3µg 26µg 6%
Витамин E 0.75mg 5%
Витамин B5 0.22mg 0.479mg 5%
Магний 11mg 26mg 4%
Клетчатка 1.1g 4%
Витамин B3 1.45mg 0.847mg 4%
Витамин B6 0.107mg 0.06mg 4%
Витамин C 3.2mg 0.2mg 3%
Кальций 8mg 32mg 2%
Калий 200mg 133mg 2%
Фруктоза 1.04g 1%
Чистые углеводы 4.8g 52.2g N/A
Сахар 3.74g N/A
Триптофан 0.069mg 0%
Треонин 0.189mg 0%
Изолейцин 0.223mg 0%
Лейцин 0.372mg 0%
Лизин 0.248mg 0%
Метионин 0.125mg 0%
Фенилаланин 0.25mg 0%
Валин 0.255mg 0%
Гистидин 0.116mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
5% 22% 52% 20%
Белки: 4.9 г
Жиры: 22.2 г
Углеводы: 52.2 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше ВодаВода +377.2%
Содержит больше БелкиБелки +1013.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +9990.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +784.7%
Содержит больше ДругоеДругое +207.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients
  2. Пекановый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172786/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.