Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Наранхилья и Пирожок

Сравнить

Инфографика

Наранхилья vs Пирожок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 24% 72% 24% 112% 62% 9.7% 2.2% 81%
Содержит больше КальцийКальций +14.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.6%
Содержит больше МарганецМарганец +294.1%
Содержит больше МагнийМагний +63.6%
Содержит больше КалийКалий +34.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +451.4%
Содержит больше МедьМедь +160.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +4020%
Содержит больше ФосфорФосфор +1108.3%
Содержит больше СеленСелен +3600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 11% 37% 72% 19% 49% 256% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +165.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +40.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.043mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Наранхилья Пирожок DV% diff.
Витамин B12 2.05µg 85%
Цинк 0.1mg 4.12mg 37%
Насыщенные жиры 6.333g 29%
Белки 0.44g 14.63g 28%
Селен 0.4µg 14.8µg 26%
Жиры 0.22g 15.69g 24%
Железо 0.35mg 1.93mg 20%
Фосфор 12mg 145mg 19%
Холестерин 53mg 18%
Мононенасыщенные жиры 6.861g 17%
Витамин B3 1.45mg 3.846mg 15%
Витамин B2 0mg 0.16mg 12%
Витамин K 14.6µg 12%
Калорийность 25kcal 204kcal 9%
Витамин B6 0.107mg 0.214mg 8%
Медь 0.028mg 0.073mg 5%
Витамин E 0.75mg 5%
Клетчатка 1.1g 0g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.643g 4%
Витамин C 3.2mg 0mg 4%
Натрий 4mg 74mg 3%
Витамин A 28µg 0µg 3%
Марганец 0.067mg 0.017mg 2%
Витамин B5 0.22mg 0.309mg 2%
Калий 200mg 269mg 2%
Магний 11mg 18mg 2%
Углеводы 5.9g 0g 2%
Витамин B9 3µg 6µg 1%
Фруктоза 1.04g 1%
Чистые углеводы 4.8g 0g N/A
Кальций 8mg 7mg 0%
Сахар 3.74g N/A
Витамин B1 0.045mg 0.043mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
15% 16% 65% 5%
Белки: 14.63 г
Жиры: 15.69 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.72 г
Другое: 4.96 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +43.8%
Содержит больше БелкиБелки +3225%
Содержит больше ЖирыЖиры +7031.8%
Содержит больше ДругоеДругое +1171.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.