Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Наранхилья и Помидор

Сравнить

Инфографика

Наранхилья vs Помидор  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 21% 10% 20% 4.6% 10% 0.65% 15% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +29.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -20%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше КалийКалий +18.5%
Содержит больше МедьМедь +110.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +70%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит больше МарганецМарганец +70.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~11mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 14% 11% 0% 9.3% 4.4% 11% 5.3% 18% 0% 20% 11% 3.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +38.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +21.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +144.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +147.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +84.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +328.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +50%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Наранхилья Помидор DV% diff.
Витамин C 3.2mg 13.7mg 12%
Витамин K 14.6µg 7.9µg 6%
Витамин B3 1.45mg 0.594mg 5%
Медь 0.028mg 0.059mg 3%
Витамин B9 3µg 15µg 3%
Витамин B5 0.22mg 0.089mg 3%
Витамин B6 0.107mg 0.08mg 2%
Марганец 0.067mg 0.114mg 2%
Витамин A 28µg 42µg 2%
Фосфор 12mg 24mg 2%
Селен 0.4µg 0µg 1%
Витамин E 0.75mg 0.54mg 1%
Витамин B1 0.045mg 0.037mg 1%
Цинк 0.1mg 0.17mg 1%
Витамин B2 0mg 0.019mg 1%
Железо 0.35mg 0.27mg 1%
Калий 200mg 237mg 1%
Углеводы 5.9g 3.89g 1%
Холин 6.7mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.083g 1%
Белки 0.44g 0.88g 1%
Калорийность 25kcal 18kcal 0%
Жиры 0.22g 0.2g 0%
Чистые углеводы 4.8g 2.69g N/A
Магний 11mg 11mg 0%
Кальций 8mg 10mg 0%
Сахар 3.74g 2.63g N/A
Клетчатка 1.1g 1.2g 0%
Натрий 4mg 5mg 0%
Насыщенные жиры 0.028g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.031g 0%
Триптофан 0.006mg 0%
Треонин 0.027mg 0%
Изолейцин 0.018mg 0%
Лейцин 0.025mg 0%
Лизин 0.027mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.027mg 0%
Валин 0.018mg 0%
Гистидин 0.014mg 0%
Фруктоза 1.04g 1.37g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
4% 95%
Белки: 0.88 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 3.89 г
Вода: 94.52 г
Другое: 0.51 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +51.7%
Содержит больше БелкиБелки +100%
Содержит больше ДругоеДругое +30.8%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.2g
Одинаковое количество вещества Вода ~94.52g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
46% 26% 28%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.72 г
Глюкоза: 0.99 г
Фруктоза: 1.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
48% 52%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.25 г
Фруктоза: 1.37 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +26.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +31.7%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients
  2. Помидор - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170457/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.