Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Наранхилья и Сок ацеролы

Сравнить

Инфографика

Наранхилья vs Сок ацеролы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3% 8.6% 19% 29% 2.7% 3.9% 0.39% 0% 0.55%
Содержит больше КалийКалий +106.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +33.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +300%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +42.9%
Содержит больше МедьМедь +207.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -25%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5333% 8.3% 3.6% 0% 5% 14% 7.5% 12% 0.92% 0% 3.5% 11% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +12%
Содержит больше Витамин EВитамин E +316.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +125%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +262.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2575%
Содержит больше Витамин KВитамин K +942.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +49900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +366.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.205mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Наранхилья Сок ацеролы DV% diff.
Витамин C 3.2mg 1600mg 1774%
Витамин K 14.6µg 1.4µg 11%
Витамин B6 0.107mg 0.004mg 8%
Витамин B3 1.45mg 0.4mg 7%
Медь 0.028mg 0.086mg 6%
Витамин B2 0mg 0.06mg 5%
Витамин E 0.75mg 0.18mg 4%
Витамин B9 3µg 14µg 3%
Калий 200mg 97mg 3%
Клетчатка 1.1g 0.3g 3%
Марганец 0.067mg 3%
Железо 0.35mg 0.5mg 2%
Витамин B1 0.045mg 0.02mg 2%
Фруктоза 1.04g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.09g 1%
Селен 0.4µg 0.1µg 1%
Калорийность 25kcal 23kcal 0%
Белки 0.44g 0.4g 0%
Жиры 0.22g 0.3g 0%
Углеводы 5.9g 4.8g 0%
Чистые углеводы 4.8g 4.5g N/A
Магний 11mg 12mg 0%
Кальций 8mg 10mg 0%
Сахар 3.74g 4.5g N/A
Цинк 0.1mg 0.1mg 0%
Фосфор 12mg 9mg 0%
Натрий 4mg 3mg 0%
Витамин A 28µg 25µg 0%
Витамин B5 0.22mg 0.205mg 0%
Насыщенные жиры 0.068g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
5% 94%
Белки: 0.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 4.8 г
Вода: 94.3 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +22.9%
Содержит больше ДругоеДругое +95%
Содержит больше ЖирыЖиры +36.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~0.4g
Одинаковое количество вещества Вода ~94.3g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients
  2. Сок ацеролы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171687/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.