Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Наранхилья и Солод

Сравнить

Инфографика

Наранхилья vs Солод infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Содержит больше КалийКалий +16.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +66.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.3%
Содержит больше МагнийМагний +36.4%
Содержит больше КальцийКальций +1125%
Содержит больше МедьМедь +32.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +310%
Содержит больше ФосфорФосфор +658.3%
Содержит больше МарганецМарганец +19.4%
Содержит больше СеленСелен +1250%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +459.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +132.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4766.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +60.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~26µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Наранхилья Солод DV% diff.
Витамин B12 0.42µg 18%
Витамин B2 0mg 0.184mg 14%
Витамин K 14.6µg 0.3µg 12%
Фосфор 12mg 91mg 11%
Селен 0.4µg 5.4µg 9%
Кальций 8mg 98mg 9%
Насыщенные жиры 1.883g 9%
Витамин B3 1.45mg 0.259mg 7%
Белки 0.44g 3.37g 6%
Жиры 0.22g 3.29g 5%
Витамин E 0.75mg 0.06mg 5%
Витамин B6 0.107mg 0.046mg 5%
Калорийность 25kcal 85kcal 3%
Витамин B5 0.22mg 0.354mg 3%
Холестерин 10mg 3%
Цинк 0.1mg 0.41mg 3%
Витамин C 3.2mg 0.1mg 3%
Витамин B9 3µg 9µg 2%
Натрий 4mg 60mg 2%
Железо 0.35mg 0.21mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.827g 2%
Углеводы 5.9g 11.2g 2%
Клетчатка 1.1g 0.5g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.208g 1%
Фруктоза 1.04g 1%
Витамин B1 0.045mg 0.054mg 1%
Марганец 0.067mg 0.08mg 1%
Калий 200mg 172mg 1%
Магний 11mg 15mg 1%
Кофеин 3mg 1%
Медь 0.028mg 0.037mg 1%
Чистые углеводы 4.8g 10.7g N/A
Сахар 3.74g 6.68g N/A
Витамин A 28µg 26µg 0%
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0%
Лейцин 0.268mg 0%
Лизин 0.142mg 0%
Метионин 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.193mg 0%
Гистидин 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше ВодаВода +14.4%
Содержит больше БелкиБелки +665.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1395.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +89.8%
Содержит больше ДругоеДругое +105.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients
  2. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.