Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Наранхилья и Зеленый острый перец (перец чили)

Сравнить

Инфографика

Наранхилья vs Зеленый острый перец (перец чили) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.4% 30% 45% 58% 8.2% 20% 0.91% 31% 2.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.9%
Содержит больше МагнийМагний +127.3%
Содержит больше КальцийКальций +125%
Содержит больше КалийКалий +70%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +242.9%
Содержит больше МедьМедь +521.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +200%
Содержит больше ФосфорФосфор +283.3%
Содержит больше МарганецМарганец +253.7%
Содержит больше СеленСелен +25%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 808% 20% 14% 0% 23% 21% 18% 3.7% 64% 0% 36% 17% 6.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +52.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +260.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +7478.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +110.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +159.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +666.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.69mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~14.3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Наранхилья Зеленый острый перец (перец чили) DV% diff.
Витамин C 3.2mg 242.5mg 266%
Медь 0.028mg 0.174mg 16%
Витамин B6 0.107mg 0.278mg 13%
Железо 0.35mg 1.2mg 11%
Витамин B2 0mg 0.09mg 7%
Марганец 0.067mg 0.237mg 7%
Фосфор 12mg 46mg 5%
Витамин B9 3µg 23µg 5%
Калий 200mg 340mg 4%
Витамин B1 0.045mg 0.09mg 4%
Магний 11mg 25mg 3%
Белки 0.44g 2g 3%
Витамин B5 0.22mg 0.061mg 3%
Витамин B3 1.45mg 0.95mg 3%
Витамин A 28µg 59µg 3%
Клетчатка 1.1g 1.5g 2%
Холин 11.1mg 2%
Цинк 0.1mg 0.3mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.109g 1%
Калорийность 25kcal 40kcal 1%
Фруктоза 1.04g 1%
Кальций 8mg 18mg 1%
Углеводы 5.9g 9.46g 1%
Жиры 0.22g 0.2g 0%
Чистые углеводы 4.8g 7.96g N/A
Сахар 3.74g 5.1g N/A
Натрий 4mg 7mg 0%
Витамин E 0.75mg 0.69mg 0%
Селен 0.4µg 0.5µg 0%
Витамин K 14.6µg 14.3µg 0%
Насыщенные жиры 0.021g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 0%
Триптофан 0.026mg 0%
Треонин 0.074mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0%
Лейцин 0.105mg 0%
Лизин 0.089mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0%
Валин 0.084mg 0%
Гистидин 0.041mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
2% 9% 88%
Белки: 2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 9.46 г
Вода: 87.74 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше БелкиБелки +354.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +60.3%
Содержит больше ДругоеДругое +53.8%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.2g
Одинаковое количество вещества Вода ~87.74g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients
  2. Зеленый острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170497/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.