Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Наранхилья и Томатная паста

Сравнить

Инфографика

Наранхилья vs Томатная паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.2%
Содержит больше МагнийМагний +281.8%
Содержит больше КальцийКальций +350%
Содержит больше КалийКалий +407%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +751.4%
Содержит больше МедьМедь +1203.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +530%
Содержит больше ФосфорФосфор +591.7%
Содержит больше МарганецМарганец +350.7%
Содержит больше СеленСелен +1225%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +54.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +28.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +584.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +171.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +473.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +33.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +112.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +101.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Наранхилья Томатная паста DV% diff.
Медь 0.028mg 0.365mg 37%
Железо 0.35mg 2.98mg 33%
Витамин E 0.75mg 4.3mg 24%
Калий 200mg 1014mg 24%
Витамин C 3.2mg 21.9mg 21%
Витамин B2 0mg 0.153mg 12%
Клетчатка 1.1g 4.1g 12%
Марганец 0.067mg 0.302mg 10%
Фосфор 12mg 83mg 10%
Витамин B3 1.45mg 3.076mg 10%
Селен 0.4µg 5.3µg 9%
Витамин B6 0.107mg 0.216mg 8%
Белки 0.44g 4.32g 8%
Магний 11mg 42mg 7%
Холин 38.5mg 7%
Фруктоза 1.04g 5.85g 6%
Цинк 0.1mg 0.63mg 5%
Витамин A 28µg 76µg 5%
Углеводы 5.9g 18.91g 4%
Витамин K 14.6µg 11.4µg 3%
Калорийность 25kcal 82kcal 3%
Кальций 8mg 36mg 3%
Натрий 4mg 59mg 2%
Витамин B9 3µg 12µg 2%
Витамин B5 0.22mg 0.142mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.16g 1%
Витамин B1 0.045mg 0.06mg 1%
Жиры 0.22g 0.47g 0%
Чистые углеводы 4.8g 14.81g N/A
Сахар 3.74g 12.18g N/A
Крахмал 0.22g 0%
Насыщенные жиры 0.1g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.133mg 0%
Изолейцин 0.089mg 0%
Лейцин 0.124mg 0%
Лизин 0.134mg 0%
Метионин 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0%
Валин 0.088mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше ВодаВода +26.6%
Содержит больше БелкиБелки +881.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +113.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +220.5%
Содержит больше ДругоеДругое +617.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
46% 26% 28%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.72 г
Глюкоза: 0.99 г
Фруктоза: 1.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
2% 2% 46% 47% 2%
Крахмал: 0.22 г
Сахароза: 0.3 г
Глюкоза: 5.75 г
Фруктоза: 5.85 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.28 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +473.3%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +480.8%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +462.5%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients
  2. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.