Наранхилья или фенхель - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +54.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +512.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +107% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +108.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +135.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +316.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +185.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +29.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +350% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +126.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +127.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +275% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +71.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +330.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 14.6µg | 62.8µg | 40% |
| Витамин C | 3.2mg | 12mg | 10% |
| Клетчатка | 1.1g | 3.1g | 8% |
| Витамин B9 | 3µg | 27µg | 6% |
| Калий | 200mg | 414mg | 6% |
| Марганец | 0.067mg | 0.191mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.047mg | 5% |
| Фосфор | 12mg | 50mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.45mg | 0.64mg | 5% |
| Железо | 0.35mg | 0.73mg | 5% |
| Кальций | 8mg | 49mg | 4% |
| Медь | 0.028mg | 0.066mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.01mg | 3% |
| Холин | 13.2mg | 2% | |
| Натрий | 4mg | 52mg | 2% |
| Белки | 0.44g | 1.24g | 2% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.032mg | 2% |
| Витамин A | 28µg | 48µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.169g | 1% | |
| Фруктоза | 1.04g | 1% | |
| Селен | 0.4µg | 0.7µg | 1% |
| Витамин E | 0.75mg | 0.58mg | 1% |
| Цинк | 0.1mg | 0.2mg | 1% |
| Магний | 11mg | 17mg | 1% |
| Калорийность | 25kcal | 31kcal | 0% |
| Жиры | 0.22g | 0.2g | 0% |
| Углеводы | 5.9g | 7.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.8g | 4.2g | N/A |
| Сахар | 3.74g | 3.93g | N/A |
| Витамин B5 | 0.22mg | 0.232mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.09g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.068g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.44 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
93.05 г
Другое:
0.39 г
Белки:
1.24 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
90.21 г
Другое:
1.05 г
| Содержит больше БелкиБелки | +181.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +23.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +169.2% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.2g
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.21g
