Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Наранхилья и Халва

Сравнить

Инфографика

Наранхилья vs Халва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%
Содержит больше МагнийМагний +1881.8%
Содержит больше КальцийКальций +312.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1194.3%
Содержит больше МедьМедь +4192.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +4220%
Содержит больше ФосфорФосфор +4958.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1203%
Содержит больше СеленСелен +2775%
Одинаковое количество вещества Калий ~187mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +26.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +842.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +97%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +225.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2066.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Наранхилья Халва DV% diff.
Медь 0.028mg 1.202mg 130%
Фосфор 12mg 607mg 85%
Полиненасыщенные жиры 8.481g 57%
Железо 0.35mg 4.53mg 52%
Магний 11mg 218mg 49%
Цинк 0.1mg 4.32mg 38%
Марганец 0.067mg 0.873mg 35%
Жиры 0.22g 21.52g 33%
Витамин B1 0.045mg 0.424mg 32%
Белки 0.44g 12.49g 24%
Калорийность 25kcal 469kcal 22%
Мононенасыщенные жиры 8.194g 20%
Селен 0.4µg 11.5µg 20%
Витамин B6 0.107mg 0.348mg 19%
Насыщенные жиры 4.127g 19%
Углеводы 5.9g 60.49g 18%
Витамин B9 3µg 65µg 16%
Клетчатка 1.1g 4.5g 14%
Витамин K 14.6µg 12%
Витамин B3 1.45mg 2.856mg 9%
Натрий 4mg 195mg 8%
Витамин B2 0mg 0.088mg 7%
Витамин E 0.75mg 5%
Витамин A 28µg 0µg 3%
Витамин C 3.2mg 0.1mg 3%
Кальций 8mg 33mg 3%
Витамин B12 0.04µg 2%
Витамин B5 0.22mg 0.174mg 1%
Фруктоза 1.04g 1%
Чистые углеводы 4.8g 55.99g N/A
Калий 200mg 187mg 0%
Сахар 3.74g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +2435.4%
Содержит больше БелкиБелки +2738.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +9681.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +925.3%
Содержит больше ДругоеДругое +369.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients
  2. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.