Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Наранхилья и Штрудель

Сравнить

Инфографика

Наранхилья vs Штрудель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Содержит больше КалийКалий +181.7%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +18.2%
Содержит больше КальцийКальций +3562.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1585.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +300%
Содержит больше ФосфорФосфор +2091.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1310.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +766.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +265.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +395.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2366.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Наранхилья Штрудель DV% diff.
Железо 0.35mg 5.9mg 69%
Витамин B12 1.6µg 67%
Витамин A 28µg 395µg 41%
Фосфор 12mg 263mg 36%
Витамин B2 0mg 0.45mg 35%
Витамин B6 0.107mg 0.53mg 33%
Полиненасыщенные жиры 4.6g 31%
Натрий 4mg 691mg 30%
Кальций 8mg 293mg 29%
Витамин B1 0.045mg 0.39mg 29%
Витамин B3 1.45mg 5.3mg 24%
Витамин B9 3µg 74µg 18%
Жиры 0.22g 11g 17%
Калорийность 25kcal 318kcal 15%
Углеводы 5.9g 50g 15%
Насыщенные жиры 2.7g 12%
Витамин K 14.6µg 12%
Белки 0.44g 5g 9%
Мононенасыщенные жиры 2.8g 7%
Витамин E 0.75mg 0mg 5%
Витамин C 3.2mg 4%
Калий 200mg 71mg 4%
Витамин B5 0.22mg 4%
Холестерин 12mg 4%
Медь 0.028mg 3%
Марганец 0.067mg 3%
Цинк 0.1mg 0.4mg 3%
Фруктоза 1.04g 1%
Селен 0.4µg 1%
Чистые углеводы 4.8g 48.8g N/A
Витамин D 1IU 0%
Магний 11mg 13mg 0%
Сахар 3.74g 16.8g N/A
Клетчатка 1.1g 1.2g 0%
Транс-жиры 0g 0.2g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
Содержит больше ВодаВода +218.7%
Содержит больше БелкиБелки +1036.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +4900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +747.5%
Содержит больше ДругоеДругое +1130.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.