Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Натто и Пиво

Сравнить

Инфографика

Натто vs Пиво infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 82% 65% 64% 323% 222% 83% 75% 0.91% 199% 48%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 2.4% 0.75% 1.7% 0.27% 6% 0.52% 1% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +1816.7%
Содержит больше КальцийКальций +5325%
Содержит больше КалийКалий +2600%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +42900%
Содержит больше МедьМедь +13240%
Содержит больше ЦинкЦинк +30200%
Содержит больше ФосфорФосфор +1142.9%
Содержит больше МарганецМарганец +19000%
Содержит больше СеленСелен +1366.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 43% 0% 0.2% 0% 40% 44% 0% 13% 30% 0% 58% 6% 31%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.8% 9.6% 2.5% 11% 2.5% 0% 4.5% 5.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +660%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +424.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +182.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше ХолинХолин +464.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Натто Пиво DV% diff.
Железо 8.6mg 0.02mg 107%
Медь 0.667mg 0.005mg 74%
Марганец 1.528mg 0.008mg 66%
Полиненасыщенные жиры 6.21g 0g 41%
Белки 19.4g 0.46g 38%
Цинк 3.03mg 0.01mg 27%
Магний 115mg 6mg 26%
Фосфор 174mg 14mg 23%
Клетчатка 5.4g 0g 22%
Кальций 217mg 4mg 21%
Калий 729mg 27mg 21%
Витамин K 23.1µg 0µg 19%
Жиры 11g 0g 17%
Селен 8.8µg 0.6µg 15%
Витамин C 13mg 0mg 14%
Витамин B1 0.16mg 0.005mg 13%
Витамин B2 0.19mg 0.025mg 13%
Холин 57mg 10.1mg 9%
Калорийность 211kcal 43kcal 8%
Насыщенные жиры 1.591g 0g 7%
Мононенасыщенные жиры 2.43g 0g 6%
Витамин B6 0.13mg 0.046mg 6%
Витамин B3 0mg 0.513mg 3%
Витамин B5 0.215mg 0.041mg 3%
Углеводы 12.68g 3.55g 3%
Витамин B12 0µg 0.02µg 1%
Витамин B9 8µg 6µg 1%
Чистые углеводы 7.28g 3.55g N/A
Сахар 4.89g 0g N/A
Натрий 7mg 4mg 0%
Витамин E 0.01mg 0mg 0%
Триптофан 0.223mg 0mg 0%
Треонин 0.813mg 0mg 0%
Изолейцин 0.931mg 0mg 0%
Лейцин 1.509mg 0mg 0%
Лизин 1.145mg 0mg 0%
Метионин 0.208mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0mg 0%
Валин 1.018mg 0mg 0%
Гистидин 0.512mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 11% 13% 55% 2%
Белки: 19.4 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 12.68 г
Вода: 55.02 г
Другое: 1.9 г
4% 92% 4%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 3.55 г
Вода: 91.96 г
Другое: 4.03 г
Содержит больше БелкиБелки +4117.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +257.2%
Содержит больше ВодаВода +67.1%
Содержит больше ДругоеДругое +112.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Натто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172443/nutrients
  2. Пиво - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168746/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.