Сравнить продукты Натто и Тунец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +79.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2070% |
| Содержит больше КалийКалий | +125.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +556.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +506.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +293.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7540% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +87.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +431.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +73.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +537.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +303.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 10.88µg | 453% |
| Железо | 8.6mg | 1.31mg | 91% |
| Витамин A | 0µg | 757µg | 84% |
| Селен | 8.8µg | 46.8µg | 69% |
| Витамин B3 | 0mg | 10.54mg | 66% |
| Марганец | 1.528mg | 0.02mg | 66% |
| Медь | 0.667mg | 0.11mg | 62% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.525mg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 1.844g | 29% |
| Витамин B5 | 0.215mg | 1.37mg | 23% |
| Фосфор | 174mg | 326mg | 22% |
| Клетчатка | 5.4g | 0g | 22% |
| Цинк | 3.03mg | 0.77mg | 21% |
| Белки | 19.4g | 29.91g | 21% |
| Кальций | 217mg | 10mg | 21% |
| Витамин K | 23.1µg | 19% | |
| Холестерин | 0mg | 49mg | 16% |
| Витамин C | 13mg | 0mg | 14% |
| Магний | 115mg | 64mg | 12% |
| Калий | 729mg | 323mg | 12% |
| Холин | 57mg | 10% | |
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.278mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.306mg | 9% |
| Жиры | 11g | 6.28g | 7% |
| Углеводы | 12.68g | 0g | 4% |
| Натрий | 7mg | 50mg | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 2µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.43g | 2.053g | 1% |
| Калорийность | 211kcal | 184kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 7.28g | 0g | N/A |
| Сахар | 4.89g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 1.591g | 1.612g | 0% |
| Триптофан | 0.223mg | 0.335mg | 0% |
| Треонин | 0.813mg | 1.311mg | 0% |
| Изолейцин | 0.931mg | 1.378mg | 0% |
| Лейцин | 1.509mg | 2.431mg | 0% |
| Лизин | 1.145mg | 2.747mg | 0% |
| Метионин | 0.208mg | 0.885mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.941mg | 1.168mg | 0% |
| Валин | 1.018mg | 1.541mg | 0% |
| Гистидин | 0.512mg | 0.88mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.363g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 1.141g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.16g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +75.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +54.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +148.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~59.09g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +236.8% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.612g