Сравнить продукты Натто и Устрица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +98.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +250% |
| Содержит больше КалийКалий | +198.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +211.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +543.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2775.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +655.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +242.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +103.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +287.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Цинк | 3.03mg | 87.13mg | 765% |
| Витамин B12 | 0µg | 15.63µg | 651% |
| Медь | 0.667mg | 4.294mg | 403% |
| Селен | 8.8µg | 66.5µg | 105% |
| Марганец | 1.528mg | 0.49mg | 45% |
| Холестерин | 0mg | 71mg | 24% |
| Клетчатка | 5.4g | 22% | |
| Железо | 8.6mg | 6.95mg | 21% |
| Белки | 19.4g | 8.77g | 21% |
| Витамин K | 23.1µg | 19% | |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 3.313g | 19% |
| Натрий | 7mg | 417mg | 18% |
| Кальций | 217mg | 62mg | 16% |
| Калий | 729mg | 244mg | 14% |
| Магний | 115mg | 58mg | 14% |
| Витамин B3 | 0mg | 1.65mg | 10% |
| Витамин C | 13mg | 3.8mg | 10% |
| Витамин A | 0µg | 90µg | 10% |
| Холин | 57mg | 10% | |
| Насыщенные жиры | 1.591g | 3.197g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.43g | 4.702g | 6% |
| Витамин B9 | 8µg | 31µg | 6% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.064mg | 5% |
| Фосфор | 174mg | 159mg | 2% |
| Жиры | 11g | 12.58g | 2% |
| Калорийность | 211kcal | 199kcal | 1% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.202mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.215mg | 0.27mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.15mg | 1% |
| Углеводы | 12.68g | 11.62g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.28g | 11.62g | N/A |
| Сахар | 4.89g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Триптофан | 0.223mg | 0.105mg | 0% |
| Треонин | 0.813mg | 0.365mg | 0% |
| Изолейцин | 0.931mg | 0.396mg | 0% |
| Лейцин | 1.509mg | 0.638mg | 0% |
| Лизин | 1.145mg | 0.582mg | 0% |
| Метионин | 0.208mg | 0.199mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0.352mg | 0% |
| Валин | 1.018mg | 0.409mg | 0% |
| Гистидин | 0.512mg | 0.175mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.202g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.218g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.048g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +121.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~11.62g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +87.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +93.5% |