Сравнить продукты Начос и Баранина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +82.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +270.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +750% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +150.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +85.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +418.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77% |
| Содержит больше СеленСелен | +207% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2814.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +23% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +65.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +319.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +88% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +957.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +73.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3542.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
| Содержит больше ХолинХолин | +254.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +128% |
| Содержит больше БелкиБелки | +467.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +43.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~20.94g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +59% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +233.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.07µg | 2.55µg | 103% |
| Белки | 4.32g | 24.52g | 40% |
| Витамин B3 | 0.63mg | 6.66mg | 38% |
| Цинк | 0.86mg | 4.46mg | 33% |
| Селен | 8.6µg | 26.4µg | 32% |
| Холестерин | 3mg | 97mg | 31% |
| Насыщенные жиры | 2.173g | 8.83g | 30% |
| Витамин E | 4.08mg | 0.14mg | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.04g | 1.51g | 24% |
| Железо | 0.75mg | 1.88mg | 14% |
| Клетчатка | 3.2g | 0g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.02g | 8.82g | 13% |
| Крахмал | 28.33g | 12% | |
| Витамин K | 19.3µg | 4.6µg | 12% |
| Холин | 26.4mg | 93.7mg | 12% |
| Углеводы | 34.91g | 0g | 12% |
| Натрий | 313mg | 72mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.133mg | 0.25mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.13mg | 7% |
| Марганец | 0.187mg | 0.022mg | 7% |
| Медь | 0.064mg | 0.119mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.66mg | 6% |
| Кальций | 63mg | 17mg | 5% |
| Магний | 42mg | 23mg | 5% |
| Витамин B9 | 10µg | 18µg | 2% |
| Калорийность | 343kcal | 294kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.123mg | 0.1mg | 2% |
| Калий | 362mg | 310mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Фосфор | 198mg | 188mg | 1% |
| Витамин C | 1.1mg | 0mg | 1% |
| Жиры | 21.5g | 20.94g | 1% |
| Чистые углеводы | 31.71g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 2.17g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.058g | N/A | |
| Триптофан | 0.042mg | 0.287mg | 0% |
| Треонин | 0.156mg | 1.05mg | 0% |
| Изолейцин | 0.187mg | 1.183mg | 0% |
| Лейцин | 0.521mg | 1.908mg | 0% |
| Лизин | 0.156mg | 2.166mg | 0% |
| Метионин | 0.094mg | 0.629mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.229mg | 0.998mg | 0% |
| Валин | 0.25mg | 1.323mg | 0% |
| Гистидин | 0.135mg | 0.777mg | 0% |
| 0.617g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.032g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.343g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
52%
Итоговая оценка минералов
35%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Начос содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Начос содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.657g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Начос дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баранина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баранина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 241mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 75)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах