Сравнить продукты Начос и Кресс-салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +273.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +160.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +855.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +28.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +67.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +73.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +165.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +195.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +482.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +57% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +35.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +6172.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6820% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +95.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +58.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2707.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 19.3µg | 541.9µg | 436% |
| Витамин C | 1.1mg | 69mg | 75% |
| Витамин A | 5µg | 346µg | 38% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.02g | 0.239g | 34% |
| Жиры | 21.5g | 0.7g | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.04g | 0.228g | 32% |
| Витамин E | 4.08mg | 0.7mg | 23% |
| Витамин B9 | 10µg | 80µg | 18% |
| Фосфор | 198mg | 76mg | 17% |
| Калорийность | 343kcal | 32kcal | 16% |
| Марганец | 0.187mg | 0.553mg | 16% |
| Селен | 8.6µg | 0.9µg | 14% |
| Натрий | 313mg | 14mg | 13% |
| Крахмал | 28.33g | 12% | |
| Медь | 0.064mg | 0.17mg | 12% |
| Углеводы | 34.91g | 5.5g | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.173g | 0.023g | 10% |
| Витамин B2 | 0.133mg | 0.26mg | 10% |
| Клетчатка | 3.2g | 1.1g | 8% |
| Железо | 0.75mg | 1.3mg | 7% |
| Калий | 362mg | 606mg | 7% |
| Цинк | 0.86mg | 0.23mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.123mg | 0.08mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.07µg | 0µg | 3% |
| Белки | 4.32g | 2.6g | 3% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.242mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.63mg | 1mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.247mg | 2% |
| Кальций | 63mg | 81mg | 2% |
| Холин | 26.4mg | 19.5mg | 1% |
| Магний | 42mg | 38mg | 1% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 31.71g | 4.4g | N/A |
| Сахар | 2.17g | 4.4g | N/A |
| Транс-жиры | 0.058g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.042mg | 0% | |
| Треонин | 0.156mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.187mg | 0% | |
| Лейцин | 0.521mg | 0% | |
| Лизин | 0.156mg | 0% | |
| Метионин | 0.094mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.229mg | 0% | |
| Валин | 0.25mg | 0% | |
| Гистидин | 0.135mg | 0% | |
| 0.617g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.032g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.343g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.32 г
Жиры:
21.5 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
37.4 г
Другое:
1.87 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +66.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2971.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +534.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +139% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.8г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.173 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.04 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5766.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2110.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
