Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Начос и Мед

Сравнить

Инфографика

Начос vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 19% 32% 28% 21% 23% 85% 41% 24% 47%
Мед
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +2000%
Содержит больше КальцийКальций +950%
Содержит больше КалийКалий +596.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +78.6%
Содержит больше МедьМедь +77.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +290.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +4850%
Содержит больше МарганецМарганец +133.8%
Содержит больше СеленСелен +975%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1.7% 82% 0% 31% 31% 12% 23% 50% 8.8% 48% 7.5% 14%
Мед
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +120%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +250%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +420.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +458.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +795.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +1100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Начос Мед DV% diff.
Фруктоза 0g 40.94g 51%
Мононенасыщенные жиры 14.02g 0g 35%
Полиненасыщенные жиры 5.04g 0g 34%
Жиры 21.5g 0g 33%
Фосфор 198mg 4mg 28%
Витамин E 4.08mg 0mg 27%
Углеводы 34.91g 82.4g 16%
Витамин K 19.3µg 0µg 16%
Витамин B6 0.215mg 0.024mg 15%
Селен 8.6µg 0.8µg 14%
Натрий 313mg 4mg 13%
Крахмал 28.33g 12%
Клетчатка 3.2g 0.2g 12%
Насыщенные жиры 2.173g 0g 10%
Магний 42mg 2mg 10%
Витамин B1 0.123mg 0mg 10%
Калий 362mg 52mg 9%
Белки 4.32g 0.3g 8%
Витамин B2 0.133mg 0.038mg 7%
Витамин B5 0.38mg 0.068mg 6%
Кальций 63mg 6mg 6%
Цинк 0.86mg 0.22mg 6%
Марганец 0.187mg 0.08mg 5%
Холин 26.4mg 2.2mg 4%
Железо 0.75mg 0.42mg 4%
Витамин B3 0.63mg 0.121mg 3%
Медь 0.064mg 0.036mg 3%
Витамин B12 0.07µg 0µg 3%
Калорийность 343kcal 304kcal 2%
Витамин B9 10µg 2µg 2%
Витамин C 1.1mg 0.5mg 1%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Чистые углеводы 31.71g 82.2g N/A
Сахар 2.17g 82.12g N/A
Транс-жиры 0.058g N/A
Триптофан 0.042mg 0.004mg 0%
Треонин 0.156mg 0.004mg 0%
Изолейцин 0.187mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.521mg 0.01mg 0%
Лизин 0.156mg 0.008mg 0%
Метионин 0.094mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.229mg 0.011mg 0%
Валин 0.25mg 0.009mg 0%
Гистидин 0.135mg 0.001mg 0%
0.617g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.343g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 35% 37% 2%
Белки: 4.32 г
Жиры: 21.5 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 37.4 г
Другое: 1.87 г
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +1340%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +118.7%
Содержит больше ДругоеДругое +835%
Содержит больше УглеводыУглеводы +136%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
93% 2% 5%
Крахмал: 28.33 г
Сахароза: 0.53 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 1.63 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Мед
5
44% 50% 2% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.89 г
Глюкоза: 35.75 г
Фруктоза: 40.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.44 г
Галактоза: 3.1 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +67.9%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Начос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170291/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.