Сравнить продукты Начос и Нут сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +88.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +98.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +474.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +925% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +220.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11293.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +66.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +397.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +114.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +263.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +287.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +59.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +144.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +317.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +148.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5470% |
| Содержит больше ХолинХолин | +276.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.187mg | 21.306mg | 918% |
| Витамин B9 | 10µg | 557µg | 137% |
| Медь | 0.064mg | 0.656mg | 66% |
| Железо | 0.75mg | 4.31mg | 45% |
| Клетчатка | 3.2g | 12.2g | 36% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.02g | 1.377g | 32% |
| Белки | 4.32g | 20.47g | 32% |
| Витамин B1 | 0.123mg | 0.477mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.535mg | 25% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 1.588mg | 24% |
| Жиры | 21.5g | 6.04g | 24% |
| Витамин E | 4.08mg | 0.82mg | 22% |
| Цинк | 0.86mg | 2.76mg | 17% |
| Селен | 8.6µg | 0µg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.04g | 2.731g | 15% |
| Холин | 26.4mg | 99.3mg | 13% |
| Натрий | 313mg | 24mg | 13% |
| Крахмал | 28.33g | 12% | |
| Калий | 362mg | 718mg | 10% |
| Магний | 42mg | 79mg | 9% |
| Витамин K | 19.3µg | 9µg | 9% |
| Углеводы | 34.91g | 62.95g | 9% |
| Фосфор | 198mg | 252mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 2.173g | 0.603g | 7% |
| Витамин B3 | 0.63mg | 1.541mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.133mg | 0.212mg | 6% |
| Витамин C | 1.1mg | 4mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.07µg | 0µg | 3% |
| Калорийность | 343kcal | 378kcal | 2% |
| Кальций | 63mg | 57mg | 1% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 31.71g | 50.75g | N/A |
| Сахар | 2.17g | 10.7g | N/A |
| Витамин A | 5µg | 3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.058g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.042mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 0.156mg | 0.766mg | 0% |
| Изолейцин | 0.187mg | 0.882mg | 0% |
| Лейцин | 0.521mg | 1.465mg | 0% |
| Лизин | 0.156mg | 1.377mg | 0% |
| Метионин | 0.094mg | 0.27mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.229mg | 1.103mg | 0% |
| Валин | 0.25mg | 0.865mg | 0% |
| Гистидин | 0.135mg | 0.566mg | 0% |
| 0.617g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.032g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.343g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +256% |
| Содержит больше ВодаВода | +387% |
| Содержит больше БелкиБелки | +373.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +80.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +52.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +918.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +84.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.3% |