Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Начос и Сервелат

Сравнить

Инфографика

Начос vs Сервелат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 19% 32% 28% 21% 23% 85% 41% 24% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +600%
Содержит больше КалийКалий +39.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +78.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +172%
Содержит больше МедьМедь +134.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +197.7%
Содержит больше СеленСелен +136%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1.7% 82% 0% 31% 31% 12% 23% 50% 8.8% 48% 7.5% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1754.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1384.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1409.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +22%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +148.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +584.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +7757.1%
Содержит больше ХолинХолин +198.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Начос Сервелат DV% diff.
Витамин B12 0.07µg 5.5µg 226%
Натрий 313mg 1300mg 43%
Насыщенные жиры 2.173g 11.51g 42%
Полиненасыщенные жиры 5.04g 1.2g 26%
Белки 4.32g 17.45g 26%
Витамин E 4.08mg 0.22mg 26%
Холестерин 3mg 74mg 24%
Витамин B3 0.63mg 4.31mg 23%
Селен 8.6µg 20.3µg 21%
Витамин C 1.1mg 16.6mg 17%
Железо 0.75mg 2.04mg 16%
Витамин B2 0.133mg 0.33mg 15%
Витамин K 19.3µg 1.3µg 15%
Цинк 0.86mg 2.56mg 15%
Жиры 21.5g 30.43g 14%
Клетчатка 3.2g 0g 13%
Крахмал 28.33g 12%
Фосфор 198mg 111mg 12%
Углеводы 34.91g 3.33g 11%
Холин 26.4mg 78.9mg 10%
Медь 0.064mg 0.15mg 10%
Марганец 0.187mg 8%
Витамин B5 0.38mg 8%
Магний 42mg 14mg 7%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Витамин D 0IU 44IU 6%
Кальций 63mg 9mg 5%
Мононенасыщенные жиры 14.02g 12.97g 3%
Калий 362mg 260mg 3%
Витамин B6 0.215mg 0.26mg 3%
Витамин B1 0.123mg 0.15mg 2%
Витамин B9 10µg 2µg 2%
Калорийность 343kcal 362kcal 1%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Чистые углеводы 31.71g 3.33g N/A
Сахар 2.17g 0.85g N/A
Транс-жиры 0.058g N/A
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.156mg 0%
Изолейцин 0.187mg 0%
Лейцин 0.521mg 0%
Лизин 0.156mg 0%
Метионин 0.094mg 0%
Фенилаланин 0.229mg 0%
Валин 0.25mg 0%
Гистидин 0.135mg 0%
0.617g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.343g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 35% 37% 2%
Белки: 4.32 г
Жиры: 21.5 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 37.4 г
Другое: 1.87 г
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +948.3%
Содержит больше БелкиБелки +303.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +41.5%
Содержит больше ВодаВода +20.8%
Содержит больше ДругоеДругое +93%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 66% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.173 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.04 г
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +320%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~12.97g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Начос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170291/nutrients
  2. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.