Начос или фисташка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +22.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +188.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +183.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +422.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1931.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +155.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +147.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +541.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +42.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +409.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +420% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +607.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +106.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +690.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +410% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.064mg | 1.3mg | 137% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 1.7mg | 114% |
| Витамин B1 | 0.123mg | 0.87mg | 62% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.04g | 14.38g | 62% |
| Марганец | 0.187mg | 1.2mg | 44% |
| Фосфор | 198mg | 490mg | 42% |
| Железо | 0.75mg | 3.92mg | 40% |
| Жиры | 21.5g | 45.32g | 37% |
| Белки | 4.32g | 20.16g | 32% |
| Клетчатка | 3.2g | 10.6g | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.02g | 23.257g | 23% |
| Калий | 362mg | 1025mg | 20% |
| Магний | 42mg | 121mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 2.173g | 5.907g | 17% |
| Витамин K | 19.3µg | 16% | |
| Натрий | 313mg | 1mg | 14% |
| Цинк | 0.86mg | 2.2mg | 12% |
| Калорийность | 343kcal | 560kcal | 11% |
| Крахмал | 28.33g | 1.67g | 11% |
| Витамин B9 | 10µg | 51µg | 10% |
| Витамин E | 4.08mg | 2.86mg | 8% |
| Холин | 26.4mg | 5% | |
| Витамин C | 1.1mg | 5.6mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.63mg | 1.3mg | 4% |
| Кальций | 63mg | 105mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.52mg | 3% |
| Селен | 8.6µg | 7µg | 3% |
| Витамин B12 | 0.07µg | 0µg | 3% |
| Углеводы | 34.91g | 27.17g | 3% |
| Витамин B2 | 0.133mg | 0.16mg | 2% |
| Витамин A | 5µg | 26µg | 2% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 31.71g | 16.57g | N/A |
| Сахар | 2.17g | 7.66g | N/A |
| Транс-жиры | 0.058g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.042mg | 0.251mg | 0% |
| Треонин | 0.156mg | 0.684mg | 0% |
| Изолейцин | 0.187mg | 0.917mg | 0% |
| Лейцин | 0.521mg | 1.604mg | 0% |
| Лизин | 0.156mg | 1.138mg | 0% |
| Метионин | 0.094mg | 0.36mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.229mg | 1.092mg | 0% |
| Валин | 0.25mg | 1.249mg | 0% |
| Гистидин | 0.135mg | 0.512mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.24g | 0% |
| 0.617g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.032g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.343g | 14.091g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +28.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +755.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +366.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +110.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +59.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +65.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +185.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +1596.4% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1196.2% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
