Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектар агавы и Starburst

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Starburst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0% 0.18% 0.38% 4% 0% 2.1% 0.26% 2% 4.4%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +800%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше СеленСелен +112.5%
Содержит больше МедьМедь +33.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +400%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +200%
Одинаковое количество вещества Магний ~1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 9.4% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 196% 0.06% 6.6% 0% 0.25% 0.46% 0.09% 2.1% 0% 0% 5.3% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +15500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +197%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +8150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13680%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +971.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2900%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +245.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
8% 83% 9%
Белки: 0.41 г
Жиры: 8.21 г
Углеводы: 82.57 г
Вода: 8.51 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше ВодаВода +169.6%
Содержит больше БелкиБелки +355.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1724.4%
Содержит больше ДругоеДругое +100%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~82.57g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Нектар агавы Starburst
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Starburst Мнение
Калорийность 310kcal 408kcal Starburst
Белки 0.09g 0.41g Starburst
Жиры 0.45g 8.21g Starburst
Витамин C 17mg 58.7mg Starburst
76.17g 82.57g Starburst
Углеводы 76.37g 82.57g Starburst
Магний 1mg 1mg
Кальций 1mg 0mg Нектар агавы
Калий 4mg 2mg Нектар агавы
Железо 0.09mg 0.01mg Нектар агавы
Сахар 68.03g 58.12g Starburst
Клетчатка 0.2g 0g Нектар агавы
Медь 0.009mg 0.012mg Starburst
Цинк 0.01mg 0mg Нектар агавы
Фосфор 1mg 5mg Starburst
Натрий 4mg 2mg Starburst
Витамин A 156IU 1IU Нектар агавы
Витамин A 8µg 0µg Нектар агавы
Витамин E 0.98mg 0.33mg Нектар агавы
Марганец 0.005mg 0.015mg Starburst
Селен 1.7µg 0.8µg Нектар агавы
Витамин B1 0.122mg 0.001mg Нектар агавы
Витамин B2 0.165mg 0.002mg Нектар агавы
Витамин B3 0.689mg 0.005mg Нектар агавы
Витамин B5 0.035mg Starburst
Витамин B6 0.234mg 0mg Нектар агавы
Витамин K 22.5µg 2.1µg Нектар агавы
Витамин B9 30µg 1µg Нектар агавы
Транс-жиры 0.141g Нектар агавы
Холин 13.3mg 0mg Нектар агавы
Насыщенные жиры 0g 7.778g Нектар агавы
Фруктоза 55.6g Нектар агавы

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Нектар агавы Starburst
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
Нектар агавы
16%
Starburst
Итоговая оценка минералов
2%
Нектар агавы
1%
Starburst

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Нектар агавы
Продукт Нектар агавы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нектар агавы
Нектар агавы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.778g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Нектар агавы
Продукт Нектар агавы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Starburst
Starburst содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Starburst
Starburst содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Starburst
Гликемический индекс продукта Starburst ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Starburst
Starburst дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Starburst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169590/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.