Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектар агавы и арбуз

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Арбуз infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.1% 9.9% 9% 14% 2.7% 4.7% 0.13% 5% 2.2%
Содержит больше СеленСелен +325%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КальцийКальций +600%
Содержит больше КалийКалий +2700%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +166.7%
Содержит больше МедьМедь +366.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +900%
Содержит больше ФосфорФосфор +1000%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Содержит больше МарганецМарганец +660%

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 57% 0% 2.7% 20% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 27% 0% 9.3% 1% 8.3% 4.8% 3.3% 13% 10% 0% 0.25% 2.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +109.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1860%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +269.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +685.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +287.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +420%
Содержит больше Витамин KВитамин K +22400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +250%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Арбуз DV% diff.
Фруктоза 55.6g 3.36g 65%
Углеводы 76.37g 7.55g 23%
Витамин K 22.5µg 0.1µg 19%
Витамин B6 0.234mg 0.045mg 15%
Калорийность 310kcal 30kcal 14%
Витамин B2 0.165mg 0.021mg 11%
Витамин C 17mg 8.1mg 10%
Витамин B1 0.122mg 0.033mg 7%
Витамин B9 30µg 3µg 7%
Витамин E 0.98mg 0.05mg 6%
Медь 0.009mg 0.042mg 4%
Витамин B5 0.221mg 4%
Калий 4mg 112mg 3%
Витамин B3 0.689mg 0.178mg 3%
Магний 1mg 10mg 2%
Железо 0.09mg 0.24mg 2%
Витамин A 8µg 28µg 2%
Селен 1.7µg 0.4µg 2%
Холин 13.3mg 4.1mg 2%
Белки 0.09g 0.61g 1%
Кальций 1mg 7mg 1%
Клетчатка 0.2g 0.4g 1%
Цинк 0.01mg 0.1mg 1%
Фосфор 1mg 11mg 1%
Марганец 0.005mg 0.038mg 1%
Белок в 100 калориях 0.03g 2g N/A
Калории на 10 г белка 34444kcal 492kcal N/A
Вес 100 калорий 32g 333g N/A
Жиры 0.45g 0.15g 0%
Чистые углеводы 76.17g 7.15g N/A
Сахар 68.03g 6.2g N/A
Натрий 4mg 1mg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.016g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.037g 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.05g 0%
Триптофан 0.007mg 0%
Треонин 0.027mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0%
Лейцин 0.018mg 0%
Лизин 0.062mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.015mg 0%
Валин 0.016mg 0%
Гистидин 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
8% 91%
Белки: 0.61 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 7.55 г
Вода: 91.45 г
Другое: 0.24 г
Содержит больше ЖирыЖиры +200%
Содержит больше УглеводыУглеводы +911.5%
Содержит больше БелкиБелки +577.8%
Содержит больше ВодаВода +298.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
18% 82%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 12.43 г
Фруктоза: 55.6 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
19% 25% 54%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.21 г
Глюкоза: 1.58 г
Фруктоза: 3.36 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.06 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +686.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1554.8%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Арбуз - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167765/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.