Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектар агавы и Банан

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Банан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 1.5% 32% 9.8% 26% 4.1% 9.4% 0.13% 35% 5.5%
Содержит больше СеленСелен +70%
Содержит больше МагнийМагний +2600%
Содержит больше КальцийКальций +400%
Содержит больше КалийКалий +8850%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +188.9%
Содержит больше МедьМедь +766.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1400%
Содержит больше ФосфорФосфор +2100%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Содержит больше МарганецМарганец +5300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 1% 2% 0% 7.8% 17% 12% 20% 85% 0% 1.3% 15% 5.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +95.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +166.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +880%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +293.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +126%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +35.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +56.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.665mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Банан DV% diff.
Фруктоза 55.6g 4.85g 63%
Углеводы 76.37g 22.84g 18%
Витамин K 22.5µg 0.5µg 18%
Марганец 0.005mg 0.27mg 12%
Калорийность 310kcal 89kcal 11%
Витамин B6 0.234mg 0.367mg 10%
Клетчатка 0.2g 2.6g 10%
Калий 4mg 358mg 10%
Витамин C 17mg 8.7mg 9%
Медь 0.009mg 0.078mg 8%
Витамин B1 0.122mg 0.031mg 8%
Витамин B2 0.165mg 0.073mg 7%
Витамин B5 0.334mg 7%
Витамин E 0.98mg 0.1mg 6%
Магний 1mg 27mg 6%
Витамин B9 30µg 20µg 3%
Фосфор 1mg 22mg 3%
Железо 0.09mg 0.26mg 2%
Крахмал 5.38g 2%
Белки 0.09g 1.09g 2%
Холин 13.3mg 9.8mg 1%
Цинк 0.01mg 0.15mg 1%
Витамин A 8µg 3µg 1%
Насыщенные жиры 0g 0.112g 1%
Селен 1.7µg 1µg 1%
Жиры 0.45g 0.33g 0%
Чистые углеводы 76.17g 20.24g N/A
Кальций 1mg 5mg 0%
Сахар 68.03g 12.23g N/A
Натрий 4mg 1mg 0%
Витамин B3 0.689mg 0.665mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.032g 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.073g 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.028mg 0%
Изолейцин 0.028mg 0%
Лейцин 0.068mg 0%
Лизин 0.05mg 0%
Метионин 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.049mg 0%
Валин 0.047mg 0%
Гистидин 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
23% 75%
Белки: 1.09 г
Жиры: 0.33 г
Углеводы: 22.84 г
Вода: 74.91 г
Другое: 0.83 г
Содержит больше ЖирыЖиры +36.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +234.4%
Содержит больше БелкиБелки +1111.1%
Содержит больше ВодаВода +226.5%
Содержит больше ДругоеДругое +453.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
18% 82%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 12.43 г
Фруктоза: 55.6 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
31% 14% 28% 28%
Крахмал: 5.38 г
Сахароза: 2.39 г
Глюкоза: 4.98 г
Фруктоза: 4.85 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.01 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +149.6%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1046.4%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Банан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173944/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.