Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектар агавы и Баранина

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Баранина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.1% 27% 71% 40% 122% 81% 9.4% 2.9% 144%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.4%
Содержит больше МагнийМагний +2200%
Содержит больше КальцийКальций +1600%
Содержит больше КалийКалий +7650%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1988.9%
Содержит больше МедьМедь +1222.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +44500%
Содержит больше ФосфорФосфор +18700%
Содержит больше МарганецМарганец +340%
Содержит больше СеленСелен +1452.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.8% 1.5% 25% 58% 125% 40% 30% 319% 12% 14% 51%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +22%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +80%
Содержит больше Витамин KВитамин K +389.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +51.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +866.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +604.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Баранина DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.55µg 106%
Фруктоза 55.6g 70%
Белки 0.09g 24.52g 49%
Селен 1.7µg 26.4µg 45%
Насыщенные жиры 0g 8.83g 40%
Цинк 0.01mg 4.46mg 40%
Витамин B3 0.689mg 6.66mg 37%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Жиры 0.45g 20.94g 32%
Фосфор 1mg 188mg 27%
Углеводы 76.37g 0g 25%
Железо 0.09mg 1.88mg 22%
Мононенасыщенные жиры 0g 8.82g 22%
Витамин C 17mg 0mg 19%
Витамин K 22.5µg 4.6µg 15%
Холин 13.3mg 93.7mg 15%
Витамин B5 0.66mg 13%
Медь 0.009mg 0.119mg 12%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.51g 10%
Калий 4mg 310mg 9%
Витамин B6 0.234mg 0.13mg 8%
Витамин B2 0.165mg 0.25mg 7%
Витамин E 0.98mg 0.14mg 6%
Магний 1mg 23mg 5%
Витамин B9 30µg 18µg 3%
Натрий 4mg 72mg 3%
Витамин B1 0.122mg 0.1mg 2%
Кальций 1mg 17mg 2%
Калорийность 310kcal 294kcal 1%
Марганец 0.005mg 0.022mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин A 8µg 0µg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Чистые углеводы 76.17g 0g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 68.03g 0g N/A
Триптофан 0.287mg 0%
Треонин 1.05mg 0%
Изолейцин 1.183mg 0%
Лейцин 1.908mg 0%
Лизин 2.166mg 0%
Метионин 0.629mg 0%
Фенилаланин 0.998mg 0%
Валин 1.323mg 0%
Гистидин 0.777mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
25% 21% 54%
Белки: 24.52 г
Жиры: 20.94 г
Углеводы: 0 г
Вода: 53.72 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +27144.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +4553.3%
Содержит больше ВодаВода +134.2%
Содержит больше ДругоеДругое +446.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Баранина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172480/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.