Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектар агавы и Дайкон

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Дайкон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 8.1% 20% 15% 38% 4.1% 9.9% 2.7% 5% 3.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -81%
Содержит больше СеленСелен +142.9%
Содержит больше МагнийМагний +1500%
Содержит больше КальцийКальций +2600%
Содержит больше КалийКалий +5575%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +344.4%
Содержит больше МедьМедь +1177.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1400%
Содержит больше ФосфорФосфор +2200%
Содержит больше МарганецМарганец +660%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 0% 0% 0% 5% 4.6% 3.8% 8.3% 11% 0% 0.75% 21% 4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +510%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +725%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +244.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +408.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7400%
Содержит больше ХолинХолин +82.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +29.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~28µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Дайкон DV% diff.
Фруктоза 55.6g 70%
Углеводы 76.37g 4.1g 24%
Витамин K 22.5µg 0.3µg 19%
Калорийность 310kcal 18kcal 15%
Витамин B6 0.234mg 0.046mg 14%
Медь 0.009mg 0.115mg 12%
Витамин B2 0.165mg 0.02mg 11%
Витамин B1 0.122mg 0.02mg 9%
Витамин E 0.98mg 0mg 7%
Калий 4mg 227mg 7%
Клетчатка 0.2g 1.6g 6%
Витамин C 17mg 22mg 6%
Магний 1mg 16mg 4%
Железо 0.09mg 0.4mg 4%
Витамин B5 0.138mg 3%
Витамин B3 0.689mg 0.2mg 3%
Кальций 1mg 27mg 3%
Фосфор 1mg 23mg 3%
Селен 1.7µg 0.7µg 2%
Витамин A 8µg 0µg 1%
Холин 13.3mg 7.3mg 1%
Марганец 0.005mg 0.038mg 1%
Белки 0.09g 0.6g 1%
Цинк 0.01mg 0.15mg 1%
Натрий 4mg 21mg 1%
Жиры 0.45g 0.1g 1%
Витамин B9 30µg 28µg 1%
Чистые углеводы 76.17g 2.5g N/A
Сахар 68.03g 2.5g N/A
Насыщенные жиры 0g 0.03g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.017g 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.045g 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.025mg 0%
Изолейцин 0.026mg 0%
Лейцин 0.031mg 0%
Лизин 0.03mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.02mg 0%
Валин 0.028mg 0%
Гистидин 0.011mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
4% 95%
Белки: 0.6 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 4.1 г
Вода: 94.62 г
Другое: 0.58 г
Содержит больше ЖирыЖиры +350%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1762.7%
Содержит больше БелкиБелки +566.7%
Содержит больше ВодаВода +312.5%
Содержит больше ДругоеДругое +286.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Дайкон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168451/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.