Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектар агавы и Клейкий рис

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Клейкий рис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 0.6% 0.88% 5.3% 16% 11% 3.4% 0.65% 34% 31%
Содержит меньше НатрийНатрий -20%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +150%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +55.6%
Содержит больше МедьМедь +444.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +4000%
Содержит больше ФосфорФосфор +700%
Содержит больше МарганецМарганец +5140%
Содержит больше СеленСелен +229.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.8% 0% 5% 3% 5.4% 13% 6% 0% 0% 0.75% 1.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2350%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +510%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1169.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +137.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +800%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2900%
Содержит больше ХолинХолин +533.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Клейкий рис DV% diff.
Фруктоза 55.6g 70%
Витамин K 22.5µg 0µg 19%
Витамин C 17mg 0mg 19%
Углеводы 76.37g 21.09g 18%
Витамин B6 0.234mg 0.026mg 16%
Витамин B2 0.165mg 0.013mg 12%
Марганец 0.005mg 0.262mg 11%
Калорийность 310kcal 97kcal 11%
Витамин B1 0.122mg 0.02mg 9%
Витамин B9 30µg 1µg 7%
Селен 1.7µg 5.6µg 7%
Витамин E 0.98mg 0.04mg 6%
Медь 0.009mg 0.049mg 4%
Цинк 0.01mg 0.41mg 4%
Белки 0.09g 2.02g 4%
Витамин B5 0.215mg 4%
Клетчатка 0.2g 1g 3%
Холин 13.3mg 2.1mg 2%
Витамин B3 0.689mg 0.29mg 2%
Железо 0.09mg 0.14mg 1%
Фосфор 1mg 8mg 1%
Витамин A 8µg 0µg 1%
Магний 1mg 5mg 1%
Жиры 0.45g 0.19g 0%
Чистые углеводы 76.17g 20.09g N/A
Кальций 1mg 2mg 0%
Калий 4mg 10mg 0%
Сахар 68.03g 0.05g N/A
Натрий 4mg 5mg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.039g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.07g 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.069g 0%
Триптофан 0.023mg 0%
Треонин 0.072mg 0%
Изолейцин 0.087mg 0%
Лейцин 0.167mg 0%
Лизин 0.073mg 0%
Метионин 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.108mg 0%
Валин 0.123mg 0%
Гистидин 0.047mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
2% 21% 77%
Белки: 2.02 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 21.09 г
Вода: 76.63 г
Другое: 0.07 г
Содержит больше ЖирыЖиры +136.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +262.1%
Содержит больше ДругоеДругое +114.3%
Содержит больше БелкиБелки +2144.4%
Содержит больше ВодаВода +234%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Клейкий рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.