Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектар агавы и Макадамия

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Макадамия infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 26% 32% 138% 252% 35% 81% 0.65% 539% 20%
Содержит меньше НатрийНатрий -20%
Содержит больше МагнийМагний +12900%
Содержит больше КальцийКальций +8400%
Содержит больше КалийКалий +9100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4000%
Содержит больше МедьМедь +8300%
Содержит больше ЦинкЦинк +12900%
Содержит больше ФосфорФосфор +18700%
Содержит больше МарганецМарганец +82520%
Содержит больше СеленСелен +111.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 11% 0% 299% 37% 46% 45% 63% 0% 0% 8.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1316.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +81.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +172.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +879.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +258.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.162mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Макадамия DV% diff.
Марганец 0.005mg 4.131mg 179%
Мононенасыщенные жиры 0g 58.877g 147%
Жиры 0.45g 75.77g 116%
Витамин B1 0.122mg 1.195mg 89%
Медь 0.009mg 0.756mg 83%
Фруктоза 55.6g 0.07g 69%
Насыщенные жиры 0g 12.061g 55%
Железо 0.09mg 3.69mg 45%
Клетчатка 0.2g 8.6g 34%
Магний 1mg 130mg 31%
Фосфор 1mg 188mg 27%
Углеводы 76.37g 13.82g 21%
Калорийность 310kcal 718kcal 20%
Витамин K 22.5µg 19%
Витамин C 17mg 1.2mg 18%
Белки 0.09g 7.91g 16%
Витамин B5 0.758mg 15%
Цинк 0.01mg 1.3mg 12%
Калий 4mg 368mg 11%
Витамин B3 0.689mg 2.473mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.502g 10%
Кальций 1mg 85mg 8%
Витамин B9 30µg 11µg 5%
Витамин B6 0.234mg 0.275mg 3%
Витамин E 0.98mg 0.54mg 3%
Селен 1.7µg 3.6µg 3%
Холин 13.3mg 2%
Витамин A 8µg 0µg 1%
Чистые углеводы 76.17g 5.22g N/A
Сахар 68.03g 4.57g N/A
Крахмал 1.05g 0%
Натрий 4mg 5mg 0%
Витамин B2 0.165mg 0.162mg 0%
Триптофан 0.067mg 0%
Треонин 0.37mg 0%
Изолейцин 0.314mg 0%
Лейцин 0.602mg 0%
Лизин 0.018mg 0%
Метионин 0.023mg 0%
Фенилаланин 0.665mg 0%
Валин 0.363mg 0%
Гистидин 0.195mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
8% 76% 14%
Белки: 7.91 г
Жиры: 75.77 г
Углеводы: 13.82 г
Вода: 1.36 г
Другое: 1.14 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +452.6%
Содержит больше ВодаВода +1586.8%
Содержит больше БелкиБелки +8688.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +16737.8%
Содержит больше ДругоеДругое +660%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
18% 82%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 12.43 г
Фруктоза: 55.6 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
19% 79%
Крахмал: 1.05 г
Сахароза: 4.43 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.07 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +17657.1%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +79328.6%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Макадамия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.