Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектар агавы и Окорок

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Окорок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.4% 25% 56% 26% 79% 84% 157% 7% 106%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МагнийМагний +1300%
Содержит больше КальцийКальций +700%
Содержит больше КалийКалий +7075%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1544.4%
Содержит больше МедьМедь +777.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +28700%
Содержит больше ФосфорФосфор +19500%
Содержит больше МарганецМарганец +980%
Содержит больше СеленСелен +1047.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5% 12% 189% 47% 75% 24% 92% 81% 0% 2.3% 46%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +292%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +518%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +483.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +70.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +539.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Окорок DV% diff.
Фруктоза 55.6g 70%
Витамин B1 0.122mg 0.754mg 53%
Натрий 4mg 1203mg 52%
Белки 0.09g 20.93g 42%
Селен 1.7µg 19.5µg 32%
Фосфор 1mg 196mg 28%
Витамин B12 0µg 0.65µg 27%
Цинк 0.01mg 2.88mg 26%
Углеводы 76.37g 1.5g 25%
Витамин B3 0.689mg 4.023mg 21%
Витамин C 17mg 0mg 19%
Витамин K 22.5µg 0µg 19%
Холестерин 0mg 53mg 18%
Железо 0.09mg 1.48mg 17%
Витамин B6 0.234mg 0.4mg 13%
Холин 13.3mg 85.1mg 13%
Насыщенные жиры 0g 1.81g 8%
Витамин B5 0.403mg 8%
Жиры 0.45g 5.53g 8%
Калий 4mg 287mg 8%
Медь 0.009mg 0.079mg 8%
Калорийность 310kcal 145kcal 8%
Мононенасыщенные жиры 0g 2.62g 7%
Витамин B9 30µg 3µg 7%
Витамин E 0.98mg 0.25mg 5%
Витамин D 0IU 32IU 4%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.54g 4%
Витамин D 0µg 0.8µg 4%
Магний 1mg 14mg 3%
Витамин B2 0.165mg 0.202mg 3%
Марганец 0.005mg 0.054mg 2%
Кальций 1mg 8mg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Витамин A 8µg 0µg 1%
Чистые углеводы 76.17g 1.5g N/A
Сахар 68.03g 0g N/A
Триптофан 0.251mg 0%
Треонин 0.931mg 0%
Изолейцин 0.918mg 0%
Лейцин 1.661mg 0%
Лизин 1.775mg 0%
Метионин 0.553mg 0%
Фенилаланин 0.904mg 0%
Валин 0.908mg 0%
Гистидин 0.75mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
21% 6% 68% 4%
Белки: 20.93 г
Жиры: 5.53 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 67.67 г
Другое: 4.37 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +4991.3%
Содержит больше БелкиБелки +23155.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1128.9%
Содержит больше ВодаВода +195%
Содержит больше ДругоеДругое +2813.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Окорок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167871/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.