Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Нектар агавы или сервелат - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Сервелат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1300%
Содержит больше КальцийКальций +800%
Содержит больше КалийКалий +6400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2166.7%
Содержит больше МедьМедь +1566.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +25500%
Содержит больше ФосфорФосфор +11000%
Содержит больше СеленСелен +1094.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +345.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1630.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1400%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +23%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +525.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +493.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~16.6mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Сервелат DV% diff.
Витамин B12 0µg 5.5µg 229%
Фруктоза 55.6g 70%
Натрий 4mg 1300mg 56%
Насыщенные жиры 0g 11.51g 52%
Жиры 0.45g 30.43g 46%
Белки 0.09g 17.45g 35%
Селен 1.7µg 20.3µg 34%
Мононенасыщенные жиры 0g 12.97g 32%
Холестерин 0mg 74mg 25%
Углеводы 76.37g 3.33g 24%
Железо 0.09mg 2.04mg 24%
Витамин B3 0.689mg 4.31mg 23%
Цинк 0.01mg 2.56mg 23%
Витамин K 22.5µg 1.3µg 18%
Медь 0.009mg 0.15mg 16%
Фосфор 1mg 111mg 16%
Витамин B2 0.165mg 0.33mg 13%
Холин 13.3mg 78.9mg 12%
Калий 4mg 260mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.2g 8%
Витамин B9 30µg 2µg 7%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Витамин D 0IU 44IU 6%
Витамин E 0.98mg 0.22mg 5%
Калорийность 310kcal 362kcal 3%
Магний 1mg 14mg 3%
Витамин B1 0.122mg 0.15mg 2%
Витамин B6 0.234mg 0.26mg 2%
Витамин A 8µg 0µg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Кальций 1mg 9mg 1%
Витамин C 17mg 16.6mg 0%
Чистые углеводы 76.17g 3.33g N/A
Сахар 68.03g 0.85g N/A
Марганец 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2193.4%
Содержит больше БелкиБелки +19288.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +6662.2%
Содержит больше ВодаВода +96.9%
Содержит больше ДругоеДругое +2306.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.