Нектар агавы или маринованные огурцы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами нектар агавы и маринованные огурцы
- Маринованные огурцы содержит меньше калорий, чем нектар агавы. В то время как маринованные огурцы содержит 11 калорий, нектар агавы содержит только 310 калорий.
- Нектар агавы имеет больше витамина C, витамина B6, витамина B2, витамина B1, витамина B9 и витамина E, в то время как маринованные огурцы имеет больше витамина K и меди.
- Маринованные огурцы покрывает вашу дневную потребность в натрии на 52% больше, чем нектар агавы.
- Количество натрия в продукте нектар агавы ниже.
- Нектар агавы имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта нектар агавы составляет 13, в то время как гликемический индекс продукта маринованные огурцы составляет 32.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Sweetener, syrup, agave и Pickles, cucumber, sour.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +475% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +344.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +844.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1300% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +120% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +988.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1550% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2900% |
| Содержит больше ХолинХолин | +269.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +25% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +108.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фруктоза | 55.6g | 70% | |
| Натрий | 4mg | 1208mg | 52% |
| Углеводы | 76.37g | 2.26g | 25% |
| Витамин K | 22.5µg | 47µg | 20% |
| Витамин C | 17mg | 1mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.234mg | 0.009mg | 17% |
| Калорийность | 310kcal | 11kcal | 15% |
| Витамин B2 | 0.165mg | 0.01mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.122mg | 0mg | 10% |
| Медь | 0.009mg | 0.085mg | 8% |
| Витамин B9 | 30µg | 1µg | 7% |
| Витамин E | 0.98mg | 0.09mg | 6% |
| Железо | 0.09mg | 0.4mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.689mg | 0mg | 4% |
| Клетчатка | 0.2g | 1.2g | 4% |
| Селен | 1.7µg | 0µg | 3% |
| Холин | 13.3mg | 3.6mg | 2% |
| Фосфор | 1mg | 14mg | 2% |
| Магний | 1mg | 4mg | 1% |
| Калий | 4mg | 23mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.081g | 1% |
| Витамин B5 | 0.038mg | 1% | |
| Белки | 0.09g | 0.33g | 0% |
| Жиры | 0.45g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 76.17g | 1.06g | N/A |
| Кальций | 1mg | 0mg | 0% |
| Сахар | 68.03g | 1.06g | N/A |
| Цинк | 0.01mg | 0.02mg | 0% |
| Витамин A | 8µg | 10µg | 0% |
| Марганец | 0.005mg | 0.011mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.052g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.003g | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.009mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.01mg | 0% | |
| Лейцин | 0.014mg | 0% | |
| Лизин | 0.014mg | 0% | |
| Метионин | 0.003mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.009mg | 0% | |
| Валин | 0.011mg | 0% | |
| Гистидин | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.09 г
Жиры:
0.45 г
Углеводы:
76.37 г
Вода:
22.94 г
Другое:
0.15 г
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.26 г
Вода:
94.08 г
Другое:
3.13 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +125% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3279.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +266.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +310.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1986.7% |
