Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектар агавы и Суп-бобы

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Суп-бобы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 15% 50% 53% 12% 25% 52% 38% 38%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МагнийМагний +1800%
Содержит больше КальцийКальций +3100%
Содержит больше КалийКалий +4275%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1377.8%
Содержит больше МедьМедь +1677.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +4300%
Содержит больше ФосфорФосфор +5800%
Содержит больше МарганецМарганец +5700%
Содержит больше СеленСелен +305.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 27% 0% 0% 15% 14% 13% 2.4% 12% 3.8% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +844.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +103.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +175%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +368%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +912.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.7mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Суп-бобы DV% diff.
Фруктоза 55.6g 70%
Углеводы 76.37g 11.16g 22%
Витамин K 22.5µg 19%
Клетчатка 0.2g 4.6g 18%
Витамин C 17mg 1.8mg 17%
Натрий 4mg 400mg 17%
Медь 0.009mg 0.16mg 17%
Железо 0.09mg 1.33mg 16%
Витамин B6 0.234mg 0.05mg 14%
Марганец 0.005mg 0.29mg 12%
Калорийность 310kcal 95kcal 11%
Белки 0.09g 5.19g 10%
Селен 1.7µg 6.9µg 9%
Витамин A 8µg 81µg 8%
Витамин B2 0.165mg 0.06mg 8%
Фосфор 1mg 59mg 8%
Витамин E 0.98mg 7%
Насыщенные жиры 0g 1.37g 6%
Витамин B1 0.122mg 0.06mg 5%
Калий 4mg 175mg 5%
Жиры 0.45g 3.5g 5%
Витамин B9 30µg 12µg 5%
Цинк 0.01mg 0.44mg 4%
Магний 1mg 19mg 4%
Мононенасыщенные жиры 0g 1.58g 4%
Холестерин 0mg 9mg 3%
Кальций 1mg 32mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.39g 3%
Холин 13.3mg 2%
Витамин B5 0.04mg 1%
Витамин B12 0µg 0.03µg 1%
Чистые углеводы 76.17g 6.56g N/A
Сахар 68.03g N/A
Витамин B3 0.689mg 0.7mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
5% 4% 11% 79%
Белки: 5.19 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 11.16 г
Вода: 78.63 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +584.3%
Содержит больше БелкиБелки +5666.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +677.8%
Содержит больше ВодаВода +242.8%
Содержит больше ДругоеДругое +913.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Суп-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171144/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.