Нектар агавы или суп из акульих плавников - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами нектар агавы и суп из акульих плавников
- Суп из акульих плавников содержит меньше калорий, чем нектар агавы. Суп из акульих плавников содержит 46 калорий, в то время как нектар агавы содержит 310 калорий.
- Нектар агавы имеет больше витамина C, витамина B6, витамина B2, витамина B1 и витамина B9; однако, суп из акульих плавников богаче медью, железом, витамином B12 и цинком.
- Потребность в натрии в ежедневном рационе на 22% лучше покрывает суп из акульих плавников, чем нектар агавы
- Нектар агавы содержит в 170 раз больше витамина C, чем суп из акульих плавников. Нектар агавы содержит 17 мг витамина C, в то время как суп из акульих плавников содержит 0.1 мг.
- Нектар агавы содержит меньше натрия.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Sweetener, syrup, agave и Soup, shark fin, restaurant-prepared.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +900% |
| Содержит больше КалийКалий | +1225% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +944.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +8100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2000% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +380% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +16900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +351.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +323.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +800% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фруктоза | 55.6g | 70% | |
| Углеводы | 76.37g | 3.8g | 24% |
| Натрий | 4mg | 501mg | 22% |
| Витамин C | 17mg | 0.1mg | 19% |
| Витамин K | 22.5µg | 19% | |
| Витамин B6 | 0.234mg | 0.026mg | 16% |
| Калорийность | 310kcal | 46kcal | 13% |
| Медь | 0.009mg | 0.108mg | 11% |
| Железо | 0.09mg | 0.94mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.165mg | 0.039mg | 10% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.19µg | 8% |
| Витамин B1 | 0.122mg | 0.027mg | 8% |
| Цинк | 0.01mg | 0.82mg | 7% |
| Витамин E | 0.98mg | 7% | |
| Белки | 0.09g | 3.2g | 6% |
| Витамин B9 | 30µg | 9µg | 5% |
| Фосфор | 1mg | 21mg | 3% |
| Селен | 1.7µg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.13mg | 3% | |
| Жиры | 0.45g | 2g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.341g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.501g | 2% |
| Холин | 13.3mg | 2% | |
| Клетчатка | 0.2g | 0g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.583g | 1% |
| Магний | 1mg | 7mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.689mg | 0.493mg | 1% |
| Кальций | 1mg | 10mg | 1% |
| Калий | 4mg | 53mg | 1% |
| Марганец | 0.005mg | 0.024mg | 1% |
| Витамин A | 8µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 76.17g | 3.8g | N/A |
| Сахар | 68.03g | N/A | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.086g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.121g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.042g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.09 г
Жиры:
0.45 г
Углеводы:
76.37 г
Вода:
22.94 г
Другое:
0.15 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
3.8 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1909.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3455.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +344.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +292.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +480% |
