Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Нектар агавы или эспрессо - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Эспрессо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 0.6% 10% 4.9% 17% 1.4% 3% 1.8% 6.5% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +7900%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +2775%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +44.4%
Содержит больше МедьМедь +455.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +400%
Содержит больше ФосфорФосфор +600%
Содержит больше МарганецМарганец +900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0.2% 0% 0.25% 41% 98% 1.7% 0.46% 0% 0.25% 0.75% 1.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +8400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +9700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12100%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11600%
Содержит больше Витамин KВитамин K +22400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2900%
Содержит больше ХолинХолин +411.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +655.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.177mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Эспрессо DV% diff.
Фруктоза 55.6g 70%
Кофеин 0mg 212mg 53%
Витамин B3 0.689mg 5.207mg 28%
Углеводы 76.37g 1.67g 25%
Витамин C 17mg 0.2mg 19%
Витамин K 22.5µg 0.1µg 19%
Магний 1mg 80mg 19%
Витамин B6 0.234mg 0.002mg 18%
Калорийность 310kcal 9kcal 15%
Витамин B1 0.122mg 0.001mg 10%
Витамин B9 30µg 1µg 7%
Витамин E 0.98mg 0.01mg 6%
Медь 0.009mg 0.05mg 5%
Калий 4mg 115mg 3%
Селен 1.7µg 0µg 3%
Холин 13.3mg 2.6mg 2%
Марганец 0.005mg 0.05mg 2%
Витамин B2 0.165mg 0.177mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.092g 1%
Витамин B5 0.028mg 1%
Железо 0.09mg 0.13mg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Фосфор 1mg 7mg 1%
Витамин A 8µg 0µg 1%
Белки 0.09g 0.12g 0%
Жиры 0.45g 0.18g 0%
Чистые углеводы 76.17g 1.67g N/A
Кальций 1mg 2mg 0%
Сахар 68.03g 0g N/A
Цинк 0.01mg 0.05mg 0%
Натрий 4mg 14mg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.092g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
2% 98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 1.67 г
Вода: 97.8 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше ЖирыЖиры +150%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4473.1%
Содержит больше БелкиБелки +33.3%
Содержит больше ВодаВода +326.3%
Содержит больше ДругоеДругое +53.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Эспрессо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171891/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.