Сравнить продукты Нектарин и бузина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +80% |
| Содержит больше МедьМедь | +41% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +54.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +533.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +39.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +471.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +125% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +32.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +566.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +76.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +105.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +122.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +820% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 5.4mg | 36mg | 34% |
| Клетчатка | 1.7g | 7g | 21% |
| Железо | 0.28mg | 1.6mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.23mg | 16% |
| Витамин E | 0.77mg | 5% | |
| Витамин B3 | 1.125mg | 0.5mg | 4% |
| Углеводы | 10.55g | 18.4g | 3% |
| Кальций | 6mg | 38mg | 3% |
| Медь | 0.086mg | 0.061mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.07mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.06mg | 3% |
| Калий | 201mg | 280mg | 2% |
| Фосфор | 26mg | 39mg | 2% |
| Марганец | 0.054mg | 2% | |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Фруктоза | 1.37g | 2% | |
| Калорийность | 44kcal | 73kcal | 1% |
| Белки | 1.06g | 0.66g | 1% |
| Магний | 9mg | 5mg | 1% |
| Цинк | 0.17mg | 0.11mg | 1% |
| Витамин A | 17µg | 30µg | 1% |
| Селен | 0µg | 0.6µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.185mg | 0.14mg | 1% |
| Холин | 6.2mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 0.247g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.4g | 0.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 415kcal | 1106kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 227g | 137g | N/A |
| Жиры | 0.32g | 0.5g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.85g | 11.4g | N/A |
| Сахар | 7.89g | N/A | |
| Крахмал | 0.07g | 0% | |
| Натрий | 0mg | 6mg | 0% |
| Витамин B9 | 5µg | 6µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.025g | 0.023g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 0.08g | 0% |
| Триптофан | 0.005mg | 0.013mg | 0% |
| Треонин | 0.009mg | 0.027mg | 0% |
| Изолейцин | 0.009mg | 0.027mg | 0% |
| Лейцин | 0.014mg | 0.06mg | 0% |
| Лизин | 0.016mg | 0.026mg | 0% |
| Метионин | 0.006mg | 0.014mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.021mg | 0.04mg | 0% |
| Валин | 0.013mg | 0.033mg | 0% |
| Гистидин | 0.008mg | 0.015mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +60.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +56.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +74.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +118.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.023g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.08g
