Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектарин и Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня)

Сравнить

Инфографика

Нектарин vs Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 1.8% 18% 11% 29% 4.6% 11% 0% 7% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 16% 1.9% 16% 48% 7.1% 1.3% 0.52% 1.6% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше КалийКалий +857.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +766.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +350%
Содержит больше КальцийКальций +800%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +53.6%
Содержит больше МедьМедь +66.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +52.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 5.7% 15% 0% 8.5% 6.2% 21% 11% 5.8% 0% 5.5% 3.8% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 1% 0% 0% 0% 0.08% 3.2% 1.2% 0% 3.8% 0% 2.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +750%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1440%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +28025%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +242.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +400%
Содержит больше Витамин KВитамин K +46.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +44.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектарин Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня) DV% diff.
Углеводы 10.55g 41.97g 10%
Витамин B3 1.125mg 0.004mg 7%
Калорийность 44kcal 165kcal 6%
Клетчатка 1.7g 3.2g 6%
Витамин C 5.4mg 0mg 6%
Медь 0.086mg 0.143mg 6%
Витамин E 0.77mg 0.05mg 5%
Кальций 6mg 54mg 5%
Калий 201mg 21mg 5%
Витамин B5 0.185mg 0.054mg 3%
Фосфор 26mg 3mg 3%
Витамин B1 0.034mg 0mg 3%
Фруктоза 1.37g 2%
Белки 1.06g 0.22g 2%
Железо 0.28mg 0.43mg 2%
Витамин A 17µg 2µg 2%
Витамин B6 0.025mg 0.005mg 2%
Марганец 0.054mg 0.012mg 2%
Витамин B2 0.027mg 0mg 2%
Цинк 0.17mg 0.26mg 1%
Витамин K 2.2µg 1.5µg 1%
Витамин B9 5µg 0µg 1%
Магний 9mg 4mg 1%
Жиры 0.32g 0.21g 0%
Чистые углеводы 8.85g 38.77g N/A
Сахар 7.89g 38.77g N/A
Крахмал 0.07g 0%
Натрий 0mg 4mg 0%
Селен 0µg 0.2µg 0%
Насыщенные жиры 0.025g 0.039g 0%
Холин 6.2mg 4.3mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.088g 0.049g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 0.055g 0%
Триптофан 0.005mg 0%
Треонин 0.009mg 0%
Изолейцин 0.009mg 0%
Лейцин 0.014mg 0%
Лизин 0.016mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0%
Валин 0.013mg 0%
Гистидин 0.008mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 1.06 г
Жиры: 0.32 г
Углеводы: 10.55 г
Вода: 87.59 г
Другое: 0.48 г
42% 57%
Белки: 0.22 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 41.97 г
Вода: 57.27 г
Другое: 0.33 г
Содержит больше БелкиБелки +381.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +52.4%
Содержит больше ВодаВода +52.9%
Содержит больше ДругоеДругое +45.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +297.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 39% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
27% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.049 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -35.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +79.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +105.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169914/nutrients
  2. Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167766/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.