Сравнить продукты Нектарин и Выпечка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +229.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +77.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +814.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +32.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +211.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +130.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +803.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +42.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +19% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1070.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +948.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +270.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +631.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1460% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +930.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +588.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11806.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +327.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +108.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24442% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4231% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Жиры | 0.32g | 38.1g | 58% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 21.597g | 54% |
| Насыщенные жиры | 0.025g | 9.643g | 44% |
| Селен | 0µg | 24.2µg | 44% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 4.894g | 32% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.398mg | 30% |
| Железо | 0.28mg | 2.56mg | 29% |
| Калорийность | 44kcal | 551kcal | 25% |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.283mg | 20% |
| Марганец | 0.054mg | 0.488mg | 19% |
| Витамин B3 | 1.125mg | 4.168mg | 19% |
| Витамин B9 | 5µg | 78µg | 18% |
| Углеводы | 10.55g | 45.1g | 12% |
| Витамин K | 2.2µg | 16.1µg | 12% |
| Белки | 1.06g | 7.3g | 12% |
| Натрий | 0mg | 249mg | 11% |
| Витамин C | 5.4mg | 0mg | 6% |
| Фосфор | 26mg | 60mg | 5% |
| Калий | 201mg | 61mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.185mg | 0mg | 4% |
| Медь | 0.086mg | 0.114mg | 3% |
| Цинк | 0.17mg | 0.53mg | 3% |
| Фруктоза | 1.37g | 2% | |
| Магний | 9mg | 16mg | 2% |
| Витамин A | 17µg | 0µg | 2% |
| Витамин E | 0.77mg | 0.54mg | 2% |
| Клетчатка | 1.7g | 1.5g | 1% |
| Чистые углеводы | 8.85g | 43.6g | N/A |
| Кальций | 6mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 7.89g | 0.74g | N/A |
| Крахмал | 0.07g | 0% | |
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.021mg | 0% |
| Холин | 6.2mg | 6.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.005mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.009mg | 0.196mg | 0% |
| Изолейцин | 0.009mg | 0.272mg | 0% |
| Лейцин | 0.014mg | 0.508mg | 0% |
| Лизин | 0.016mg | 0.142mg | 0% |
| Метионин | 0.006mg | 0.129mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.021mg | 0.362mg | 0% |
| Валин | 0.013mg | 0.308mg | 0% |
| Гистидин | 0.008mg | 0.156mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
28%
Итоговая оценка минералов
9%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нектарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 249mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нектарин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.618g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нектарин ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Выпечка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.15g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Выпечка дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Выпечка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах