Сравнить продукты Нектарин и Джекфрут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+21.7%
Содержит
больше
Фосфор
+23.8%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+30.8%
Содержит
больше
Медь
+13.2%
Содержит
больше
Марганец
+25.6%
Содержит
больше
Кальций
+300%
Содержит
больше
Магний
+222.2%
Содержит
больше
Калий
+122.9%
Содержит
больше
Железо
+21.7%
Содержит
больше
Фосфор
+23.8%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+30.8%
Содержит
больше
Медь
+13.2%
Содержит
больше
Марганец
+25.6%
Содержит
больше
Кальций
+300%
Содержит
больше
Магний
+222.2%
Содержит
больше
Калий
+122.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
6
Содержит
больше
Витамин A
+201.8%
Содержит
больше
Витамин E
+126.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+22.3%
Содержит
больше
Витамин C
+153.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+208.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+103.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+27%
Содержит
больше
Витамин B6
+1216%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+380%
Содержит
больше
Витамин A
+201.8%
Содержит
больше
Витамин E
+126.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+22.3%
Содержит
больше
Витамин C
+153.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+208.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+103.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+27%
Содержит
больше
Витамин B6
+1216%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+380%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+19.2%
Содержит
больше
Белки
+62.3%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Углеводы
+120.4%
Содержит
больше
Другое
+93.8%
Содержит
больше
Вода
+19.2%
Содержит
больше
Белки
+62.3%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Углеводы
+120.4%
Содержит
больше
Другое
+93.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+20.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+76.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+20.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+76.1%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+1059.5%
Содержит
больше
Крахмал
+2000%
Содержит
больше
Глюкоза
+503.8%
Содержит
больше
Фруктоза
+570.8%
Содержит
больше
Сахароза
+1059.5%
Содержит
больше
Крахмал
+2000%
Содержит
больше
Глюкоза
+503.8%
Содержит
больше
Фруктоза
+570.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
8.85g | 21.75g | ||
Белки | 1.06g | 1.72g | |
Жиры | 0.32g | 0.64g | |
Углеводы | 10.55g | 23.25g | |
Калорийность | 44kcal | 95kcal | |
Крахмал | 0.07g | 1.47g | |
Фруктоза | 1.37g | 9.19g | |
Сахар | 7.89g | 19.08g | |
Клетчатка | 1.7g | 1.5g | |
Кальций | 6mg | 24mg | |
Железо | 0.28mg | 0.23mg | |
Магний | 9mg | 29mg | |
Фосфор | 26mg | 21mg | |
Калий | 201mg | 448mg | |
Натрий | 0mg | 2mg | |
Цинк | 0.17mg | 0.13mg | |
Медь | 0.086mg | 0.076mg | |
Марганец | 0.054mg | 0.043mg | |
Витамин A | 332IU | 110IU | |
Витамин A, RAE | 17µg | 5µg | |
Витамин E | 0.77mg | 0.34mg | |
Витамин C | 5.4mg | 13.7mg | |
Витамин B1 | 0.034mg | 0.105mg | |
Витамин B2 | 0.027mg | 0.055mg | |
Витамин B3 | 1.125mg | 0.92mg | |
Витамин B5 | 0.185mg | 0.235mg | |
Витамин B6 | 0.025mg | 0.329mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 24µg | |
Витамин K | 2.2µg | ||
Триптофан | 0.005mg | 0.034mg | |
Треонин | 0.009mg | 0.086mg | |
Изолейцин | 0.009mg | 0.069mg | |
Лейцин | 0.014mg | 0.103mg | |
Лизин | 0.016mg | 0.069mg | |
Метионин | 0.006mg | 0.034mg | |
Фенилаланин | 0.021mg | 0.052mg | |
Валин | 0.013mg | 0.086mg | |
Гистидин | 0.008mg | 0.034mg | |
Насыщенные жиры | 0.025g | 0.195g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 0.155g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 0.094g | |
0.015g | |||
0.079g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
19%
Итоговая оценка минералов
9%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нектарин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нектарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нектарин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.17g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нектарин ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах