Сравнить продукты Нерка и Арахис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +393.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +366.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +736.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +61.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +780.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1405.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +494.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14776.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +82.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +137.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +114.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +741.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +307.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +38.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3328.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +935.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +784% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +275.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~25.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1210.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1072.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.47µg | 0µg | 186% |
| Медь | 0.076mg | 1.144mg | 119% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.327g | 15.558g | 95% |
| Витамин D | 16.7µg | 0µg | 84% |
| Марганец | 0.013mg | 1.934mg | 84% |
| Витамин D | 670IU | 0IU | 84% |
| Жиры | 5.57g | 49.24g | 67% |
| Витамин B9 | 7µg | 240µg | 58% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.864g | 24.426g | 56% |
| Селен | 35.5µg | 7.2µg | 51% |
| Железо | 0.52mg | 4.58mg | 51% |
| Витамин E | 0.99mg | 8.33mg | 49% |
| Витамин B1 | 0.157mg | 0.64mg | 40% |
| Витамин B6 | 0.827mg | 0.348mg | 37% |
| Клетчатка | 0g | 8.5g | 34% |
| Магний | 36mg | 168mg | 31% |
| Цинк | 0.55mg | 3.27mg | 25% |
| Насыщенные жиры | 0.969g | 6.279g | 24% |
| Калорийность | 156kcal | 567kcal | 21% |
| Холестерин | 61mg | 0mg | 20% |
| Витамин B3 | 10.123mg | 12.066mg | 12% |
| Холин | 112.6mg | 52.5mg | 11% |
| Витамин B5 | 1.274mg | 1.767mg | 10% |
| Фосфор | 305mg | 376mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.246mg | 0.135mg | 9% |
| Калий | 436mg | 705mg | 8% |
| Кальций | 11mg | 92mg | 8% |
| Витамин A | 58µg | 0µg | 6% |
| Углеводы | 0g | 16.13g | 5% |
| Натрий | 92mg | 18mg | 3% |
| Белки | 26.48g | 25.8g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 7.63g | N/A |
| Сахар | 0g | 4.72g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.023g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.335mg | 0.25mg | 0% |
| Треонин | 1.247mg | 0.883mg | 0% |
| Изолейцин | 1.274mg | 0.907mg | 0% |
| Лейцин | 2.185mg | 1.672mg | 0% |
| Лизин | 2.574mg | 0.926mg | 0% |
| Метионин | 0.858mg | 0.317mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.086mg | 1.377mg | 0% |
| Валин | 1.461mg | 1.082mg | 0% |
| Гистидин | 0.711mg | 0.652mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.299g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.56g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.093g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
113%
75%
Итоговая оценка минералов
47%
131%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нерка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нерка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.31g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нерка ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арахис содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 74mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арахис дешевле (Разница - $10.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арахис более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах