Сравнить продукты Нерка и Бульон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+83.7%
Содержит
больше
Калий
+41.1%
Содержит
меньше
Натрий
-99.6%
Содержит
больше
Цинк
+511.1%
Содержит
больше
Медь
+∞%
Содержит
больше
Селен
+26.8%
Содержит
больше
Кальций
+1600%
Содержит
больше
Железо
+98.1%
Содержит
больше
Магний
+55.6%
Содержит
больше
Марганец
+1053.8%
Содержит
больше
Фосфор
+83.7%
Содержит
больше
Калий
+41.1%
Содержит
меньше
Натрий
-99.6%
Содержит
больше
Цинк
+511.1%
Содержит
больше
Медь
+∞%
Содержит
больше
Селен
+26.8%
Содержит
больше
Кальций
+1600%
Содержит
больше
Железо
+98.1%
Содержит
больше
Магний
+55.6%
Содержит
больше
Марганец
+1053.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+9550%
Содержит
больше
Витамин E
+115.2%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+57%
Содержит
больше
Витамин B3
+311.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+112.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+727%
Содержит
больше
Витамин B12
+1390%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+74.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+357.1%
Одинаковое количество вещества Холин - 114.6
Содержит
больше
Витамин A
+9550%
Содержит
больше
Витамин E
+115.2%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+57%
Содержит
больше
Витамин B3
+311.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+112.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+727%
Содержит
больше
Витамин B12
+1390%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+74.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+357.1%
Одинаковое количество вещества Холин - 114.6
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+58.9%
Содержит
больше
Вода
+2866.1%
Содержит
больше
Жиры
+149.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+7832.3%
Содержит
больше
Белки
+58.9%
Содержит
больше
Вода
+2866.1%
Содержит
больше
Жиры
+149.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+7832.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+187.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+237.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+187.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+237.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 18.01g |
|
|
| Белки | 26.48g | 16.66g |
|
| Жиры | 5.57g | 13.88g |
|
| Углеводы | 0g | 18.01g |
|
| Калорийность | 156kcal | 267kcal |
|
| Сахар | 0g | 17.36g |
|
| Кальций | 11mg | 187mg |
|
| Железо | 0.52mg | 1.03mg |
|
| Магний | 36mg | 56mg |
|
| Фосфор | 305mg | 166mg |
|
| Калий | 436mg | 309mg |
|
| Натрий | 92mg | 23875mg |
|
| Цинк | 0.55mg | 0.09mg |
|
| Медь | 0.076mg | 0mg |
|
| Марганец | 0.013mg | 0.15mg |
|
| Селен | 35.5µg | 28µg |
|
| Витамин A | 193IU | 2IU |
|
| Витамин A, RAE | 58µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.99mg | 0.46mg |
|
| Витамин D | 670IU | 0IU |
|
| Витамин D | 16.7µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 1.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.157mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.246mg | 0.43mg |
|
| Витамин B3 | 10.123mg | 2.46mg |
|
| Витамин B5 | 1.274mg | 0.6mg |
|
| Витамин B6 | 0.827mg | 0.1mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 32µg |
|
| Витамин B12 | 4.47µg | 0.3µg |
|
| Холин | 112.6mg | 114.6mg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.335mg |
|
|
| Треонин | 1.247mg |
|
|
| Изолейцин | 1.274mg |
|
|
| Лейцин | 2.185mg |
|
|
| Лизин | 2.574mg |
|
|
| Метионин | 0.858mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.086mg |
|
|
| Валин | 1.461mg |
|
|
| Гистидин | 0.711mg |
|
|
| Холестерин | 61mg | 13mg |
|
| Транс-жиры | 0.023g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.969g | 3.43g |
|
| 0.56g | 0g |
|
|
| 0.299g | 0g |
|
|
| 0.093g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.864g | 5.36g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.327g | 4.48g |
|
| 0.019g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
132%
28%
Итоговая оценка минералов
47%
352%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нерка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нерка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23783mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нерка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.461g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нерка ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Нерка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бульон содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бульон дешевле (Разница - $13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах