Сравнить продукты Нерка и Креветка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+28.7%
Содержит
больше
Калий
+68.3%
Содержит
меньше
Натрий
-17.1%
Содержит
больше
Кальций
+536.4%
Содержит
больше
Цинк
+198.2%
Содержит
больше
Медь
+398.7%
Содержит
больше
Марганец
+153.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.51
Одинаковое количество вещества Магний - 39
Содержит
больше
Фосфор
+28.7%
Содержит
больше
Калий
+68.3%
Содержит
меньше
Натрий
-17.1%
Содержит
больше
Кальций
+536.4%
Содержит
больше
Цинк
+198.2%
Содержит
больше
Медь
+398.7%
Содержит
больше
Марганец
+153.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.51
Одинаковое количество вещества Магний - 39
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+10.4%
Содержит
больше
Жиры
+1889.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+10.4%
Содержит
больше
Другое
+95.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.98
Содержит
больше
Белки
+10.4%
Содержит
больше
Жиры
+1889.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+10.4%
Содержит
больше
Другое
+95.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.98
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3783.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1579.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3783.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1579.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 0.2g |
|
|
| Белки | 26.48g | 23.98g |
|
| Жиры | 5.57g | 0.28g |
|
| Углеводы | 0g | 0.2g |
|
| Калорийность | 156kcal | 99kcal |
|
| Кальций | 11mg | 70mg |
|
| Железо | 0.52mg | 0.51mg |
|
| Магний | 36mg | 39mg |
|
| Фосфор | 305mg | 237mg |
|
| Калий | 436mg | 259mg |
|
| Натрий | 92mg | 111mg |
|
| Цинк | 0.55mg | 1.64mg |
|
| Медь | 0.076mg | 0.379mg |
|
| Марганец | 0.013mg | 0.033mg |
|
| Селен | 35.5µg |
|
|
| Витамин A | 193IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 58µg |
|
|
| Витамин E | 0.99mg |
|
|
| Витамин D | 670IU |
|
|
| Витамин D | 16.7µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.157mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.246mg |
|
|
| Витамин B3 | 10.123mg |
|
|
| Витамин B5 | 1.274mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.827mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 7µg |
|
|
| Витамин B12 | 4.47µg |
|
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.335mg |
|
|
| Треонин | 1.247mg |
|
|
| Изолейцин | 1.274mg |
|
|
| Лейцин | 2.185mg |
|
|
| Лизин | 2.574mg |
|
|
| Метионин | 0.858mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.086mg |
|
|
| Валин | 1.461mg |
|
|
| Гистидин | 0.711mg |
|
|
| Холестерин | 61mg | 189mg |
|
| Транс-жиры | 0.023g | 0.002g |
|
| Насыщенные жиры | 0.969g | 0.056g |
|
| 0.56g | 0.015g |
|
|
| 0.299g | 0.015g |
|
|
| 0.093g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.864g | 0.048g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.327g | 0.079g |
|
| 0.019g | 0.002g |
|
|
| 0.018g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
137%
0%
Итоговая оценка минералов
47%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нерка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нерка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 128mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нерка ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Нерка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Креветка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.913g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Креветка дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах