Сравнить продукты Нерка и Солод
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +140% |
| Содержит больше КалийКалий | +153.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +147.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +105.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +235.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +557.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +790.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +515.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +123.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1550% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +190.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3808.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +259.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1697.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +964.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +28.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +685.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +69.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +125.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +538% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.47µg | 0.42µg | 169% |
| Витамин D | 16.7µg | 84% | |
| Витамин D | 670IU | 84% | |
| Витамин B3 | 10.123mg | 0.259mg | 62% |
| Витамин B6 | 0.827mg | 0.046mg | 60% |
| Селен | 35.5µg | 5.4µg | 55% |
| Белки | 26.48g | 3.37g | 46% |
| Фосфор | 305mg | 91mg | 31% |
| Холин | 112.6mg | 20% | |
| Витамин B5 | 1.274mg | 0.354mg | 18% |
| Холестерин | 61mg | 10mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.157mg | 0.054mg | 9% |
| Кальций | 11mg | 98mg | 9% |
| Калий | 436mg | 172mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.327g | 0.208g | 7% |
| Витамин E | 0.99mg | 0.06mg | 6% |
| Магний | 36mg | 15mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.246mg | 0.184mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.969g | 1.883g | 4% |
| Калорийность | 156kcal | 85kcal | 4% |
| Витамин A | 58µg | 26µg | 4% |
| Железо | 0.52mg | 0.21mg | 4% |
| Углеводы | 0g | 11.2g | 4% |
| Жиры | 5.57g | 3.29g | 4% |
| Медь | 0.076mg | 0.037mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.864g | 0.827g | 3% |
| Марганец | 0.013mg | 0.08mg | 3% |
| Клетчатка | 0g | 0.5g | 2% |
| Кофеин | 0mg | 3mg | 1% |
| Цинк | 0.55mg | 0.41mg | 1% |
| Натрий | 92mg | 60mg | 1% |
| Витамин B9 | 7µg | 9µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 10.7g | N/A |
| Сахар | 0g | 6.68g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0.3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.023g | N/A | |
| Триптофан | 0.335mg | 0.074mg | 0% |
| Треонин | 1.247mg | 0.143mg | 0% |
| Изолейцин | 1.274mg | 0.165mg | 0% |
| Лейцин | 2.185mg | 0.268mg | 0% |
| Лизин | 2.574mg | 0.142mg | 0% |
| Метионин | 0.858mg | 0.074mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.086mg | 0.15mg | 0% |
| Валин | 1.461mg | 0.193mg | 0% |
| Гистидин | 0.711mg | 0.077mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.299g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.56g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.093g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
113%
13%
Итоговая оценка минералов
47%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солод содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Солод содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солод дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нерка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нерка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.914g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нерка ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Нерка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Нерка более богат микроэлементом витамины