Нерка или фунчоза - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1100% |
| Содержит больше КалийКалий | +4260% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +853.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +349.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +127.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +317.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +669.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +661.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4961.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1174% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1554% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
| Содержит больше ХолинХолин | +20.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.47µg | 0µg | 186% |
| Витамин D | 670IU | 0IU | 84% |
| Витамин D | 16.7µg | 0µg | 84% |
| Витамин B3 | 10.123mg | 0.2mg | 62% |
| Витамин B6 | 0.827mg | 0.05mg | 60% |
| Белки | 26.48g | 0.16g | 53% |
| Селен | 35.5µg | 7.9µg | 50% |
| Фосфор | 305mg | 32mg | 39% |
| Углеводы | 0g | 86.09g | 29% |
| Витамин B5 | 1.274mg | 0.1mg | 23% |
| Железо | 0.52mg | 2.17mg | 21% |
| Холестерин | 61mg | 0mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.246mg | 0mg | 19% |
| Калий | 436mg | 10mg | 13% |
| Калорийность | 156kcal | 351kcal | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.327g | 0.018g | 9% |
| Магний | 36mg | 3mg | 8% |
| Жиры | 5.57g | 0.06g | 8% |
| Витамин E | 0.99mg | 0.13mg | 6% |
| Витамин A | 58µg | 0µg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.864g | 0.008g | 5% |
| Натрий | 92mg | 10mg | 4% |
| Холин | 112.6mg | 93.2mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.969g | 0.017g | 4% |
| Марганец | 0.013mg | 0.1mg | 4% |
| Клетчатка | 0g | 0.5g | 2% |
| Кальций | 11mg | 25mg | 1% |
| Витамин B9 | 7µg | 2µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.157mg | 0.15mg | 1% |
| Медь | 0.076mg | 0.081mg | 1% |
| Цинк | 0.55mg | 0.41mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 85.59g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.023g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.335mg | 0.002mg | 0% |
| Треонин | 1.247mg | 0.005mg | 0% |
| Изолейцин | 1.274mg | 0.007mg | 0% |
| Лейцин | 2.185mg | 0.013mg | 0% |
| Лизин | 2.574mg | 0.011mg | 0% |
| Метионин | 0.858mg | 0.002mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.086mg | 0.01mg | 0% |
| Валин | 1.461mg | 0.008mg | 0% |
| Гистидин | 0.711mg | 0.005mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.299g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.56g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.093g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +16450% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9183.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +401.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +129.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23200% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7272.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
