Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нефелиум и Вишня обыкновенная

Сравнить

Инфографика

Нефелиум vs Вишня обыкновенная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 1.5% 15% 12% 49% 1.9% 13% 0.13% 7.2% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.3% 10% 24% 0% 1.9% 6.9% 0.52% 7.7% 0%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КалийКалий +48.7%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +93.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +120%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +106.5%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.07mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.059mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 238% 0% 1.4% 0% 2.8% 15% 11% 0% 23% 0% 1% 11% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 6.3% 15% 4.9% 2.5% 11% 0% 20% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +23733.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +131.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +112.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +127.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1925%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.065mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нефелиум Вишня обыкновенная DV% diff.
Витамин C 71.5mg 0.3mg 79%
Медь 0.148mg 16%
Витамин K 0.4µg 8.1µg 6%
Витамин B9 14µg 4%
Железо 0.31mg 0.64mg 4%
Витамин B6 0.1mg 0.047mg 4%
Фруктоза 2.79g 3%
Углеводы 16.53g 10.45g 2%
Калий 171mg 115mg 2%
Витамин B3 0.603mg 0.26mg 2%
Фосфор 31mg 16mg 2%
Селен 0.6µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.132g 1%
Холин 7.1mg 1%
Витамин B5 0.041mg 1%
Витамин B1 0.011mg 0.025mg 1%
Калорийность 66kcal 42kcal 1%
Кальций 5mg 11mg 1%
Белки 0.83g 0.69g 0%
Жиры 0.44g 0.21g 0%
Чистые углеводы 15.23g 9.25g N/A
Магний 10mg 8mg 0%
Сахар 15.23g 6.99g N/A
Клетчатка 1.3g 1.2g 0%
Цинк 0.07mg 0.07mg 0%
Натрий 1mg 4mg 0%
Витамин E 0.07mg 0%
Марганец 0.055mg 0.059mg 0%
Витамин B2 0.065mg 0.065mg 0%
Насыщенные жиры 0.099g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.12g 0%
Триптофан 0.007mg 0%
Лизин 0.041mg 0%
Метионин 0.009mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 82%
Белки: 0.83 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 16.53 г
Вода: 81.76 г
Другое: 0.44 г
10% 88%
Белки: 0.69 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 10.45 г
Вода: 88.31 г
Другое: 0.34 г
Содержит больше БелкиБелки +20.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +109.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +58.2%
Содержит больше ДругоеДругое +29.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~88.31g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нефелиум - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169086/nutrients
  2. Вишня обыкновенная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167769/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.