Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нефелиум и Банановая дыня

Сравнить

Инфографика

Нефелиум vs Банановая дыня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 1.5% 15% 12% 49% 1.9% 13% 0.13% 7.2% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.9% 12% 7.9% 12% 3.8% 3.9% 1.4% 4.7% 2.2%
Содержит больше КалийКалий +22.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +47.6%
Содержит больше МедьМедь +322.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +244.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.9%
Содержит больше МарганецМарганец +52.8%
Содержит больше СеленСелен +50%
Содержит больше КальцийКальций +160%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Одинаковое количество вещества Магний ~10mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 238% 0% 1.4% 0% 2.8% 15% 11% 0% 23% 0% 1% 11% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 0% 0% 0% 5% 4.2% 8.6% 4.2% 12% 0% 12% 15% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +782.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +261.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +31.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +81.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1125%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +42.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нефелиум Банановая дыня DV% diff.
Витамин C 71.5mg 8.1mg 70%
Медь 0.148mg 0.035mg 13%
Клетчатка 1.3g 0.3g 4%
Витамин K 0.4µg 4.9µg 4%
Углеводы 16.53g 4.06g 4%
Витамин B6 0.1mg 0.05mg 4%
Витамин B2 0.065mg 0.018mg 4%
Фруктоза 2.06g 3%
Фосфор 31mg 9mg 3%
Витамин B9 14µg 20µg 2%
Калорийность 66kcal 21kcal 2%
Марганец 0.055mg 0.036mg 1%
Витамин B1 0.011mg 0.02mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.132g 1%
Холин 7.1mg 1%
Железо 0.31mg 0.21mg 1%
Витамин B3 0.603mg 0.46mg 1%
Кальций 5mg 13mg 1%
Витамин B5 0.07mg 1%
Цинк 0.07mg 0.14mg 1%
Калий 171mg 140mg 1%
Белки 0.83g 0.84g 0%
Жиры 0.44g 0.2g 0%
Чистые углеводы 15.23g 3.76g N/A
Магний 10mg 10mg 0%
Сахар 15.23g 3.36g N/A
Натрий 1mg 11mg 0%
Витамин E 0.07mg 0mg 0%
Селен 0.6µg 0.4µg 0%
Насыщенные жиры 0.099g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.12g 0%
Триптофан 0.007mg 0%
Лизин 0.041mg 0%
Метионин 0.009mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 82%
Белки: 0.83 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 16.53 г
Вода: 81.76 г
Другое: 0.44 г
4% 95%
Белки: 0.84 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.06 г
Вода: 94.66 г
Другое: 0.24 г
Содержит больше ЖирыЖиры +120%
Содержит больше УглеводыУглеводы +307.1%
Содержит больше ДругоеДругое +83.3%
Содержит больше ВодаВода +15.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~0.84g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нефелиум - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169086/nutrients
  2. Банановая дыня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167629/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.