Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нефелиум и Кивано

Сравнить

Инфографика

Нефелиум vs Кивано infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Калий +39%
Содержит меньше Натрий -50%
Содержит больше Медь +640%
Содержит больше Марганец +41%
Содержит больше Кальций +160%
Содержит больше Железо +264.5%
Содержит больше Магний +300%
Содержит больше Фосфор +19.4%
Содержит больше Цинк +585.7%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 12% 8% 14% 16% 1% 2% 50% 8% 4%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 43% 29% 16% 11% 1% 14% 7% 6% 0%
Содержит больше Калий +39%
Содержит меньше Натрий -50%
Содержит больше Медь +640%
Содержит больше Марганец +41%
Содержит больше Кальций +160%
Содержит больше Железо +264.5%
Содержит больше Магний +300%
Содержит больше Фосфор +19.4%
Содержит больше Цинк +585.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +1249.1%
Содержит больше Витамин B2 +333.3%
Содержит больше Витамин B6 +58.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +366.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +127.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.565
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 2% 0% 239% 3% 15% 12% 0% 24% 11% 0% 1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 9% 0% 0% 18% 7% 4% 11% 11% 15% 3% 0% 0%
Содержит больше Витамин C +1249.1%
Содержит больше Витамин B2 +333.3%
Содержит больше Витамин B6 +58.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +366.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +127.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.565

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +118.7%
Содержит больше Белки +114.5%
Содержит больше Жиры +186.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.97
Одинаковое количество вещества Другое - 0.43
17% 82%
Белки: 0.83 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 16.53 г
Вода: 81.76 г
Другое: 0.44 г
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше Углеводы +118.7%
Содержит больше Белки +114.5%
Содержит больше Жиры +186.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.97
Одинаковое количество вещества Другое - 0.43

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Нефелиум Кивано
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нефелиум Кивано Мнение
15.23g 7.56g Нефелиум
Белки 0.83g 1.78g Кивано
Жиры 0.44g 1.26g Кивано
Углеводы 16.53g 7.56g Нефелиум
Калорийность 66kcal 44kcal Нефелиум
Сахар 15.23g Кивано
Клетчатка 1.3g Нефелиум
Кальций 5mg 13mg Кивано
Железо 0.31mg 1.13mg Кивано
Магний 10mg 40mg Кивано
Фосфор 31mg 37mg Кивано
Калий 171mg 123mg Нефелиум
Натрий 1mg 2mg Нефелиум
Цинк 0.07mg 0.48mg Кивано
Медь 0.148mg 0.02mg Нефелиум
Марганец 0.055mg 0.039mg Нефелиум
Селен 0.6µg Нефелиум
Витамин A 0IU 147IU Кивано
Витамин A, RAE 0µg 7µg Кивано
Витамин E 0.07mg Нефелиум
Витамин C 71.5mg 5.3mg Нефелиум
Витамин B1 0.011mg 0.025mg Кивано
Витамин B2 0.065mg 0.015mg Нефелиум
Витамин B3 0.603mg 0.565mg Нефелиум
Витамин B5 0.183mg Кивано
Витамин B6 0.1mg 0.063mg Нефелиум
Витамин B9, общий 14µg 3µg Нефелиум
Витамин K 0.4µg Нефелиум
Триптофан 0.007mg Нефелиум
Лизин 0.041mg Нефелиум
Метионин 0.009mg Нефелиум
Насыщенные жиры 0.099g Кивано
Мононенасыщенные жиры 0.12g Нефелиум
Полиненасыщенные жиры 0.132g Нефелиум

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Нефелиум Кивано
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
Нефелиум
6%
Кивано
Итоговая оценка минералов
11%
Нефелиум
13%
Кивано

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нефелиум
Нефелиум содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нефелиум
Нефелиум дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Нефелиум
Продукт Нефелиум более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кивано
Кивано содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кивано
Кивано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кивано
Кивано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.099g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нефелиум - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169086/nutrients
  2. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.