Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нефелиум и Кленовый сироп

Сравнить

Инфографика

Нефелиум vs Кленовый сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 1.5% 15% 12% 49% 1.9% 13% 0.13% 7.2% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 31% 19% 4.1% 6% 40% 0.86% 1.6% 379% 3.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +181.8%
Содержит больше МедьМедь +722.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +1450%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.7%
Содержит больше МагнийМагний +110%
Содержит больше КальцийКальций +1940%
Содержит больше КалийКалий +24%
Содержит больше ЦинкЦинк +2000%
Содержит больше МарганецМарганец +5187.3%
Одинаковое количество вещества Селен ~0.6µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 238% 0% 1.4% 0% 2.8% 15% 11% 0% 23% 0% 1% 11% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 17% 293% 1.5% 2.2% 0.46% 0% 0% 0% 0.87%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +644.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +343.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1853.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нефелиум Кленовый сироп DV% diff.
Марганец 0.055mg 2.908mg 124%
Витамин B2 0.065mg 1.27mg 93%
Витамин C 71.5mg 0mg 79%
Углеводы 16.53g 67.04g 17%
Медь 0.148mg 0.018mg 14%
Цинк 0.07mg 1.47mg 13%
Калорийность 66kcal 260kcal 10%
Кальций 5mg 102mg 10%
Витамин B6 0.1mg 0.002mg 8%
Клетчатка 1.3g 0g 5%
Витамин B1 0.011mg 0.066mg 5%
Фосфор 31mg 2mg 4%
Витамин B9 14µg 0µg 4%
Витамин B3 0.603mg 0.081mg 3%
Железо 0.31mg 0.11mg 3%
Магний 10mg 21mg 3%
Белки 0.83g 0.04g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.132g 0.017g 1%
Холин 7.1mg 1.6mg 1%
Витамин B5 0.036mg 1%
Жиры 0.44g 0.06g 1%
Фруктоза 0.52g 1%
Калий 171mg 212mg 1%
Чистые углеводы 15.23g 67.04g N/A
Сахар 15.23g 60.46g N/A
Натрий 1mg 12mg 0%
Витамин E 0.07mg 0mg 0%
Селен 0.6µg 0.6µg 0%
Витамин K 0.4µg 0µg 0%
Насыщенные жиры 0.099g 0.007g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.12g 0.011g 0%
Триптофан 0.007mg 0%
Лизин 0.041mg 0%
Метионин 0.009mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 82%
Белки: 0.83 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 16.53 г
Вода: 81.76 г
Другое: 0.44 г
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +1975%
Содержит больше ЖирыЖиры +633.3%
Содержит больше ВодаВода +152.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +305.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.47г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +990.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +676.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нефелиум - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169086/nutrients
  2. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.