Сравнить продукты Нефелиум и Кресс-салат
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
Содержит больше МагнийМагний | +280% |
Содержит больше КальцийКальций | +1520% |
Содержит больше КалийКалий | +254.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +319.4% |
Содержит больше МедьМедь | +14.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +228.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +145.2% |
Содержит больше МарганецМарганец | +905.5% |
Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +900% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +627.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +300% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +65.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +147% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +135375% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +471.4% |
Содержит больше ХолинХолин | +174.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.83 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
16.53 г
Вода:
81.76 г
Другое:
0.44 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +200.5% |
Содержит больше БелкиБелки | +213.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +59.1% |
Содержит больше ДругоеДругое | +309.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.12 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.132 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.8% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +99.2% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +72.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 0.4µg | 541.9µg | 451% |
Витамин A | 0µg | 346µg | 38% |
Марганец | 0.055mg | 0.553mg | 22% |
Витамин B9 | 14µg | 80µg | 17% |
Витамин B2 | 0.065mg | 0.26mg | 15% |
Калий | 171mg | 606mg | 13% |
Железо | 0.31mg | 1.3mg | 12% |
Витамин B6 | 0.1mg | 0.247mg | 11% |
Кальций | 5mg | 81mg | 8% |
Магний | 10mg | 38mg | 7% |
Витамин B1 | 0.011mg | 0.08mg | 6% |
Фосфор | 31mg | 76mg | 6% |
Витамин B5 | 0.242mg | 5% | |
Углеводы | 16.53g | 5.5g | 4% |
Белки | 0.83g | 2.6g | 4% |
Витамин E | 0.07mg | 0.7mg | 4% |
Витамин C | 71.5mg | 69mg | 3% |
Витамин B3 | 0.603mg | 1mg | 2% |
Холин | 7.1mg | 19.5mg | 2% |
Калорийность | 66kcal | 32kcal | 2% |
Медь | 0.148mg | 0.17mg | 2% |
Селен | 0.6µg | 0.9µg | 1% |
Натрий | 1mg | 14mg | 1% |
Цинк | 0.07mg | 0.23mg | 1% |
Клетчатка | 1.3g | 1.1g | 1% |
Полиненасыщенные жиры | 0.132g | 0.228g | 1% |
Жиры | 0.44g | 0.7g | 0% |
Чистые углеводы | 15.23g | 4.4g | N/A |
Сахар | 15.23g | 4.4g | N/A |
Насыщенные жиры | 0.099g | 0.023g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.12g | 0.239g | 0% |
Триптофан | 0.007mg | 0% | |
Лизин | 0.041mg | 0% | |
Метионин | 0.009mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%

150%

Итоговая оценка минералов
11%

33%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Нефелиум содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Кресс-салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.83g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Кресс-салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.076g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Кресс-салат ниже (Разница - 48)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Кресс-салат дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Кресс-салат более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Кресс-салат более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)