Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нефелиум и мармелад

Сравнить

Инфографика

Нефелиум vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 1.5% 15% 12% 49% 1.9% 13% 0.13% 7.2% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КалийКалий +362.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +106.7%
Содержит больше МедьМедь +64.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +75%
Содержит больше ФосфорФосфор +675%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Содержит больше МарганецМарганец +175%
Содержит больше КальцийКальций +660%
Одинаковое количество вещества Селен ~0.6µg

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 238% 0% 0% 1.4% 2.8% 15% 11% 0% 23% 0% 1% 11%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 16% 0% 1% 1.2% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1389.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +16.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +120%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +160%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1059.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +426.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +55.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нефелиум Мармелад DV% diff.
Витамин C 71.5mg 4.8mg 74%
Углеводы 16.53g 66.3g 17%
Калорийность 66kcal 246kcal 9%
Медь 0.148mg 0.09mg 6%
Витамин B6 0.1mg 0.019mg 6%
Калий 171mg 37mg 4%
Фосфор 31mg 4mg 4%
Кальций 5mg 38mg 3%
Витамин B2 0.065mg 0.025mg 3%
Витамин B3 0.603mg 0.052mg 3%
Магний 10mg 2mg 2%
Железо 0.31mg 0.15mg 2%
Клетчатка 1.3g 0.7g 2%
Натрий 1mg 56mg 2%
Марганец 0.055mg 0.02mg 2%
Белки 0.83g 0.3g 1%
Жиры 0.44g 0g 1%
Витамин B1 0.011mg 0.005mg 1%
Витамин B9 14µg 9µg 1%
Холин 7.1mg 3mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.132g 0g 1%
Белок в 100 калориях 1.3g 0.12g N/A
Калории на 10 г белка 795kcal 8200kcal N/A
Вес 100 калорий 152g 41g N/A
Чистые углеводы 15.23g 65.6g N/A
Сахар 15.23g 60g N/A
Цинк 0.07mg 0.04mg 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Витамин E 0.07mg 0.06mg 0%
Селен 0.6µg 0.6µg 0%
Витамин B5 0.015mg 0%
Витамин K 0.4µg 0µg 0%
Насыщенные жиры 0.099g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.12g 0g 0%
Триптофан 0.007mg 0.003mg 0%
Треонин 0.005mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.007mg 0%
Лизин 0.041mg 0.015mg 0%
Метионин 0.009mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0%
Валин 0.013mg 0%
Гистидин 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 82%
Белки: 0.83 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 16.53 г
Вода: 81.76 г
Другое: 0.44 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +176.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +146.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +301.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нефелиум - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169086/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.